Trang chủ Công Thức Bánh mặn Cách làm Bánh trứng măng tây

Bánh Trứng Măng Tây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tinh Vũ

Cách làm Bánh trứng măng tây

Chắc chắn bạn sẽ phải ngạc nhiên vì lạ miệng của nó đấy! Bánh trứng măng tây có lớp vỏ mềm mại, vàng ươm, thơm phức thật hợp với những loại rau xanh mát và phô mai béo ngậy, quyến rũ, ăn là mê ngay!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
3 Muỗng canh

Dầu olive

1 Củ

Hành tây

200 Kg

Măng tây

3 Tép

Tỏi

5 Quả

Trứng gà

1/2 Muỗng cà phê

Muối

2 Muỗng cà phê

Xạ hương

1/2 Chén

Sữa tươi

85 Gr

Phô mai

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, khuôn bánh, tô trộn, máy đánh trứng, muỗng, spatula

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Măng tây, cả bó xôi, hành tây làm sạch. Măng tây cà cải bó xôi thái nhỏ. Hành tây xắt hạt lựu. Bắc chảo lên bếp, cho dầu olive vào đun nóng, đổ hành tây vào phi thơm khoảng 1 phút thì cho măng tây và cải bó xôi vào, xào thêm khoảng 2 phút nữa. Tắt lửa.
Măng tây, cả bó xôi, hành tây làm sạch. Măng tây cà cải bó xôi thái nhỏ. Hành tây xắt hạt lựu. Bắc chảo lên bếp, cho dầu olive vào đun nóng, đổ hành tây vào phi thơm khoảng 1 phút thì cho măng tây và cải bó xôi vào, xào thêm khoảng 2 phút nữa. Tắt lửa.

* Bước 2

Bật trước lò nướng ở 400°F/200°C. Đánh tan trứng gà cùng muối và tiêu, sữa tươi, lá xạ hương trong một cái bát. Trút bát hỗn hợp vào chảo măng tây, tráng đều. Cho chảo vào lò nướng trong 15 phút.
Bật trước lò nướng ở 400°F/200°C. Đánh tan trứng gà cùng muối và tiêu, sữa tươi, lá xạ hương trong một cái bát. Trút bát hỗn hợp vào chảo măng tây, tráng đều. Cho chảo vào lò nướng trong 15 phút.

* Bước 3

Bánh nướng xong, bạn lấy ra ngoài và rắc phô mai bào lên mặt bánh nhé. Khi ăn, bạn cắt bánh ra thành miếng nhỏ như bánh pizza nè. Bạn có thể chấm với loại nước chấm yêu thích của bản thân nhé.
Bánh nướng xong, bạn lấy ra ngoài và rắc phô mai bào lên mặt bánh nhé. Khi ăn, bạn cắt bánh ra thành miếng nhỏ như bánh pizza nè. Bạn có thể chấm với loại nước chấm yêu thích của bản thân nhé. Bánh nướng xong, bạn lấy ra ngoài và rắc phô mai bào lên mặt bánh nhé. Khi ăn, bạn cắt bánh ra thành miếng nhỏ như bánh pizza nè. Bạn có thể chấm với loại nước chấm yêu thích của bản thân nhé. Bánh nướng xong, bạn lấy ra ngoài và rắc phô mai bào lên mặt bánh nhé. Khi ăn, bạn cắt bánh ra thành miếng nhỏ như bánh pizza nè. Bạn có thể chấm với loại nước chấm yêu thích của bản thân nhé. Bánh nướng xong, bạn lấy ra ngoài và rắc phô mai bào lên mặt bánh nhé. Khi ăn, bạn cắt bánh ra thành miếng nhỏ như bánh pizza nè. Bạn có thể chấm với loại nước chấm yêu thích của bản thân nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne