Phở Xào Tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lưu Chính

Cách làm Phở xào tôm

Trong những ngày bận rộn và không thích ăn cơm, bạn hãy làm món phở xào tôm nhanh gọn, tiện lợi này cho cả nhà thưởng thức. Đảm bảo ngon miệng và đủ chất.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Muỗng canh

4 Tép

Tỏi

1 Muỗng canh

Nước tương

226 Gr

Tôm tươi

113 Gr

Phở

1 Muỗng canh

Hẹ

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm rửa sạch, bóc vỏ, chừa lại phần đuôi nhé. Đun sôi nước, cho phở khô vào luộc theo hướng dẫn trên bao bì nhưng ít hơn 1 phút, không luộc chín. Khi phở đã xong, bạn giữ lại nước luộc phở và xả ráo bánh phở. Trong lúc phở luộc, bạn đun nóng dầu ăn, phi thơm tỏi rồi cho tôm vào xào chín.
Tôm rửa sạch, bóc vỏ, chừa lại phần đuôi nhé. Đun sôi nước, cho phở khô vào luộc theo hướng dẫn trên bao bì nhưng ít hơn 1 phút, không luộc chín. Khi phở đã xong, bạn giữ lại nước luộc phở và xả ráo bánh phở. Trong lúc phở luộc, bạn đun nóng dầu ăn, phi thơm tỏi rồi cho tôm vào xào chín.

* Bước 2

Cho nước tương, 1/4 chén nước luộc phở vào đun sôi với lửa vừa, cho bánh phở vào đảo đều cho đến khi tất cả hòa quyện, nước sốt thấm đều quanh bánh phở, nêm thêm muối và tiêu rồi tắt bếp.
Cho nước tương, 1/4 chén nước luộc phở vào đun sôi với lửa vừa, cho bánh phở vào đảo đều cho đến khi tất cả hòa quyện, nước sốt thấm đều quanh bánh phở, nêm thêm muối và tiêu rồi tắt bếp.

* Bước 3

Cuối cùng bạn cho hẹ thái khúc vào rồi cho hẹ ra đĩa để thưởng thức nhé. Phở xào tôm là món ăn đơn giản, dễ chế biến và chỉ mất khoảng 15 phút là đã có một đĩa phở xào nóng hổi ngon miệng cho cả gia đình bạn rồi.
Cuối cùng bạn cho hẹ thái khúc vào rồi cho hẹ ra đĩa để thưởng thức nhé. Phở xào tôm là món ăn đơn giản, dễ chế biến và chỉ mất khoảng 15 phút là đã có một đĩa phở xào nóng hổi ngon miệng cho cả gia đình bạn rồi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne