Trang chủ Công Thức Mứt - Kẹo Cách làm Mứt hạt chia dâu tây

Mứt Hạt Chia Dâu Tây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lưu Chính

Cách làm Mứt hạt chia dâu tây

Vừa bổ dưỡng, vừa giúp tăng sức đề kháng, một lọ mứt hạt chia dâu tây để trong tủ lạnh sẽ cho bạn một món tuyệt vời để phết bánh mì, pha nước uống, làm nhân bánh ngọt hay là topping cho món kem. Rất tuyệt vời luôn ý!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
450 Gr

Dâu tây

2 Muỗng canh

Siro đường

2 Muỗng canh

Hạt chia

1 Muỗng cà phê

Nước cốt chanh

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, khay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dâu tây bạn đem rửa sạch, sau đó cắt nhỏ từng quả dâu. Để dâu vào rổ cho thật ráo nước. Cho dâu tây vào nồi, cho nước cốt chanh, siro đướng vào trộn đều. Đun dâu tây với lửa vừa cho sôi bùng rồi vặn lửa liu riu cho đến khi dâu tây cạn nước và bắt đầu sánh lại.
Dâu tây bạn đem rửa sạch, sau đó cắt nhỏ từng quả dâu. Để dâu vào rổ cho thật ráo nước. Cho dâu tây vào nồi, cho nước cốt chanh, siro đướng vào trộn đều. Đun dâu tây với lửa vừa cho sôi bùng rồi vặn lửa liu riu cho đến khi dâu tây cạn nước và bắt đầu sánh lại. Dâu tây bạn đem rửa sạch, sau đó cắt nhỏ từng quả dâu. Để dâu vào rổ cho thật ráo nước. Cho dâu tây vào nồi, cho nước cốt chanh, siro đướng vào trộn đều. Đun dâu tây với lửa vừa cho sôi bùng rồi vặn lửa liu riu cho đến khi dâu tây cạn nước và bắt đầu sánh lại.

* Bước 2

Dùng dụng cụ nghiền nhuyễn dâu tây, đun thêm vài phút nữa rồi tắt lửa. Cho hạt chia vào trộn đều, đợi mứt dâu tây thật nguội mới cho vào lọ thủy tinh sạch để bảo quản.
Dùng dụng cụ nghiền nhuyễn dâu tây, đun thêm vài phút nữa rồi tắt lửa. Cho hạt chia vào trộn đều, đợi mứt dâu tây thật nguội mới cho vào lọ thủy tinh sạch để bảo quản. Dùng dụng cụ nghiền nhuyễn dâu tây, đun thêm vài phút nữa rồi tắt lửa. Cho hạt chia vào trộn đều, đợi mứt dâu tây thật nguội mới cho vào lọ thủy tinh sạch để bảo quản.

* Bước 3

Mứt hạt chia dâu tây có vị ngọt thơm đặc trưng. Mứt dâu để trong lọ kín có thể bảo quản được 3-4 tháng. Có thể dùng ăn kèm bánh mì hoặc pha thức uống không chỉ mát lạnh thơm ngon mà còn tăng sức đề kháng, rất bổ dưỡng nữa nhé!
Mứt hạt chia dâu tây có vị ngọt thơm đặc trưng. Mứt dâu để trong lọ kín có thể bảo quản được 3-4 tháng. Có thể dùng ăn kèm bánh mì hoặc pha thức uống không chỉ mát lạnh thơm ngon mà còn tăng sức đề kháng, rất bổ dưỡng nữa nhé! Mứt hạt chia dâu tây có vị ngọt thơm đặc trưng. Mứt dâu để trong lọ kín có thể bảo quản được 3-4 tháng. Có thể dùng ăn kèm bánh mì hoặc pha thức uống không chỉ mát lạnh thơm ngon mà còn tăng sức đề kháng, rất bổ dưỡng nữa nhé! Mứt hạt chia dâu tây có vị ngọt thơm đặc trưng. Mứt dâu để trong lọ kín có thể bảo quản được 3-4 tháng. Có thể dùng ăn kèm bánh mì hoặc pha thức uống không chỉ mát lạnh thơm ngon mà còn tăng sức đề kháng, rất bổ dưỡng nữa nhé! Mứt hạt chia dâu tây có vị ngọt thơm đặc trưng. Mứt dâu để trong lọ kín có thể bảo quản được 3-4 tháng. Có thể dùng ăn kèm bánh mì hoặc pha thức uống không chỉ mát lạnh thơm ngon mà còn tăng sức đề kháng, rất bổ dưỡng nữa nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne