Trang chủ Công Thức Nướng Cách làm Bông cải nướng tương ớt
Bông Cải Nướng Tương Ớt yêu thích

Bông Cải Nướng Tương Ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lưu Chính

Cách làm Bông cải nướng tương ớt

Bông cải nướng tương ớt cực kì thơm ngon dành cho các bạn đây. Thay vì ăn vặt bằng những món đầy hóa chất cùng dầu mỡ ngoài hàng, sao bạn không tự làm món này tại nhà để ăn vặt nhỉ?

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
1 Muỗng canh

Dầu olive

1 Muỗng cà phê

Dầu mè

2 Muỗng cà phê

Nước tương

2 Muỗng canh

Tương ớt

1/2 Cái

Bông cải trắng

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, chảo nướng, muỗng, đĩa, spatula

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mở lò nướng ở 450 độ F, lót một lớp giấy nến lên khay nướng. Bông cải rửa sạch, để ráo rồi cho lên khay nướng. Trong một cái tô, bạn trộn đều nước tương, dầu mè, tương ớt, dầu olive, giấm gạo.
Mở lò nướng ở 450 độ F, lót một lớp giấy nến lên khay nướng. Bông cải rửa sạch, để ráo rồi cho lên khay nướng. Trong một cái tô, bạn trộn đều nước tương, dầu mè, tương ớt, dầu olive, giấm gạo.

* Bước 2

Rưới nước sốt lên bông cải rồi trộn lại một lượt, dàn trải bông cải ra một lớp duy nhất. Cho khay bông cải vào lò nướng trong 20-25 phút, sau đó lấy bông cải ra, trở mặt rồi nướng thêm 10 phút nữa.
Rưới nước sốt lên bông cải rồi trộn lại một lượt, dàn trải bông cải ra một lớp duy nhất. Cho khay bông cải vào lò nướng trong 20-25 phút, sau đó lấy bông cải ra, trở mặt rồi nướng thêm 10 phút nữa.

* Bước 3

Bông cải nướng xong, bạn cho ra ngoài thưởng thức nóng cùng với chanh và ngò rí nhé. Bông cải mềm mọng nước phủ ngoài là lớp sốt mặn mặn, cay nhẹ và thơm mùi giấm, nếu thích ăn nhiều sốt hơn bạn có thể tăng gấp đôi công thức nhé.
Bông cải nướng xong, bạn cho ra ngoài thưởng thức nóng cùng với chanh và ngò rí nhé. Bông cải mềm mọng nước phủ ngoài là lớp sốt mặn mặn, cay nhẹ và thơm mùi giấm, nếu thích ăn nhiều sốt hơn bạn có thể tăng gấp đôi công thức nhé. Bông cải nướng xong, bạn cho ra ngoài thưởng thức nóng cùng với chanh và ngò rí nhé. Bông cải mềm mọng nước phủ ngoài là lớp sốt mặn mặn, cay nhẹ và thơm mùi giấm, nếu thích ăn nhiều sốt hơn bạn có thể tăng gấp đôi công thức nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Nướng Bông cải nướng tương ớt Dầu olive Dầu mè Nước tương Tương ớt Bông cải trắng

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Bông Cải Nướng Tương Ớt Bông Cải Nướng Tương Ớt
sao : Lưu Chính
Bánh Mì Nướng Trứng Phô Mai Giòn Bánh Mì Nướng Trứng Phô Mai Giòn
sao : Lưu Chính
Gà Nướng Mật Ong Cay Gà Nướng Mật Ong Cay
sao : Lưu Chính
Bánh Mì Bông Cải Xanh Phô Mai Bánh Mì Bông Cải Xanh Phô Mai
sao : Lưu Chính

Món ăn tương tự

Bông Cải Nướng Tương Ớt

Bông Cải Nướng Tương Ớt
Gà Nướng Mật Ong Cay

Gà Nướng Mật Ong Cay
Bông Cải Xanh Nướng Chanh

Bông Cải Xanh Nướng Chanh
Đậu Que Nướng Tỏi

Đậu Que Nướng Tỏi
Khoai Tây Nướng Bột Tỏi Ớt

Khoai Tây Nướng Bột Tỏi Ớt
Bắp Cải Mini Nướng Phô Mai Tỏi

Bắp Cải Mini Nướng Phô Mai Tỏi
Gà Nướng Sốt Hành Tây

Gà Nướng Sốt Hành Tây
Gà Nướng Nguyên Con

Gà Nướng Nguyên Con
Cà Rốt Trắng Nướng Ngọt

Cà Rốt Trắng Nướng Ngọt
Cà Rốt Nướng Tỏi

Cà Rốt Nướng Tỏi
Khoai Lang Nướng Syrup Tỏi

Khoai Lang Nướng Syrup Tỏi
Nấm Mỡ Lăn Bột Tỏi Nướng Giòn

Nấm Mỡ Lăn Bột Tỏi Nướng Giòn
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne