Trang chủ Công Thức Bánh mặn Cách làm Bánh mì bông cải xanh phô mai

Bánh Mì Bông Cải Xanh Phô Mai

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lưu Chính

Cách làm Bánh mì bông cải xanh phô mai

Bánh mì bông cải xanh phô mai đơn giản và giàu dinh dưỡng, thích hợp cho bữa sáng tràn đầy năng lượng. Đây cũng là một cách biến tấu để kích thích các bé ở nhà có thể thích ăn nhiều rau cải hơn. 

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1/2 Chén

Phô mai

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng cà phê

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, khuôn bánh, tô trộn, máy đánh trứng, muỗng, spatula

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bông cải xanh rửa sạch, ngắt nhỏ và luộc chín, sau đó cho ra ngoài để ráo. Bánh mì sandwich bạn đem cắt bớt viền. Phô mai bào nhỏ.
Bông cải xanh rửa sạch, ngắt nhỏ và luộc chín, sau đó cho ra ngoài để ráo. Bánh mì sandwich bạn đem cắt bớt viền. Phô mai bào nhỏ. Bông cải xanh rửa sạch, ngắt nhỏ và luộc chín, sau đó cho ra ngoài để ráo. Bánh mì sandwich bạn đem cắt bớt viền. Phô mai bào nhỏ.

* Bước 2

Đun nóng bơ ở nhiệt độ thấp, để lát bánh mì lên trên, rắc 1/2 lượng phô mai, sau đó cho bông cải xanh lên, rắc thêm 1/2 lượng phô mai còn lại rồi đóng bánh mì lại. Khi 1 mặt bánh mì đã chín vàng, cẩn thận đảo mặt còn lại cho đến khi chín đều và phô mai được tan chảy.
Đun nóng bơ ở nhiệt độ thấp, để lát bánh mì lên trên, rắc 1/2 lượng phô mai, sau đó cho bông cải xanh lên, rắc thêm 1/2 lượng phô mai còn lại rồi đóng bánh mì lại. Khi 1 mặt bánh mì đã chín vàng, cẩn thận đảo mặt còn lại cho đến khi chín đều và phô mai được tan chảy.

* Bước 3

Thưởng thức ngay cho nóng nha. Nếu chán ăn các món luộc, xào thì bạn có thể thử kết hợp món nướng cho các nguyên liệu bông cải xanh, phô mai và bánh mì. Đây cũng là món ăn giàu năng lượng và hấp dẫn cho bữa sáng đấy nhé!
Thưởng thức ngay cho nóng nha. Nếu chán ăn các món luộc, xào thì bạn có thể thử kết hợp món nướng cho các nguyên liệu bông cải xanh, phô mai và bánh mì. Đây cũng là món ăn giàu năng lượng và hấp dẫn cho bữa sáng đấy nhé! Thưởng thức ngay cho nóng nha. Nếu chán ăn các món luộc, xào thì bạn có thể thử kết hợp món nướng cho các nguyên liệu bông cải xanh, phô mai và bánh mì. Đây cũng là món ăn giàu năng lượng và hấp dẫn cho bữa sáng đấy nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne