Trang chủ Công Thức Chay Cách làm Khoai tây nướng áp chảo

Khoai Tây Nướng Áp Chảo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nao Tomori

Cách làm Khoai tây nướng áp chảo

Thỉnh thoảng đổi món cho cả nhà với món khoai tây nướng áp chảo này nhé. Trong thời tiết giá lạnh của mùa đông, thưởng thức món khoai tây nướng dẻo mềm, đậm đà với chút muối, tiêu, ăn kèm phô mai ngậy béo, ngò tây và vỏ chanh thơm nức mũi chắc hẳn là trải nghiệm tuyệt vời.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
4 Củ

Khoai tây

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

2 Muỗng canh

Dầu olive

20 Gr

Ngò tây

1 Muỗng cà phê

Vỏ chanh

1 Viên

Phô mai

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bật trước lò nướng ở nhiệt độ 375 độ F. Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, cắt đôi. Đem khoai tây cho vào nồi nước lạnh, luộc cho đến khi nước sôi. Sau khi nước sôi khoảng 5 phút, vớt khoai ra rồi cắt đôi lần nữa.
Bật trước lò nướng ở nhiệt độ 375 độ F. Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, cắt đôi. Đem khoai tây cho vào nồi nước lạnh, luộc cho đến khi nước sôi. Sau khi nước sôi khoảng 5 phút, vớt khoai ra rồi cắt đôi lần nữa.

* Bước 2

Cho khoai vào chảo nướng, trộn đều với dầu olive, rắc muối và tiêu lên. Cho chảo vào lò và nướng trong 30 phút. Trở mặt khoai và nướng thêm 40-45 phút nữa.
Cho khoai vào chảo nướng, trộn đều với dầu olive, rắc muối và tiêu lên. Cho chảo vào lò và nướng trong 30 phút. Trở mặt khoai và nướng thêm 40-45 phút nữa. Cho khoai vào chảo nướng, trộn đều với dầu olive, rắc muối và tiêu lên. Cho chảo vào lò và nướng trong 30 phút. Trở mặt khoai và nướng thêm 40-45 phút nữa.

* Bước 3

Cho khoai ra ngoài, thưởng thức nóng cùng phô mai, ngò tây và vỏ chanh bào nhé. Tùy khẩu vị mà bạn có thể cho thêm muối hoặc tiêu nếu thấy chưa vừa ăn.
Cho khoai ra ngoài, thưởng thức nóng cùng phô mai, ngò tây và vỏ chanh bào nhé. Tùy khẩu vị mà bạn có thể cho thêm muối hoặc tiêu nếu thấy chưa vừa ăn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne