Salad Bơ Thịt Gà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vương Hi

Cách làm Salad bơ thịt gà

Salad bơ thịt gà cực ngon và đơn giản cho các cô nàng ăn kiêng đây. Bơ béo ngậy, hoàn toàn thay thế dầu olive, thịt gà lành tính, rau củ giòn ngọt tự nhiên, tất cả hòa quyện với nhau tạo nên một tổng thể hài hòa, bắt vị. Nào cùng thử nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
128 Gr

Phi lê gà

1 Trái

1 Trái

Táo

2 Muỗng canh

Ngò rí

2 Muỗng canh

Nước cốt chanh

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Phi lê gà rửa sạch, luộc chín rồi cắt thành khối nhỏ. Bơ bổ đôi, bỏ hạt, lột vỏ rồi thái kích cỡ như thịt gà. Ngò rí, hành tây, cần tây, táo làm sạch, băm nhỏ.
Phi lê gà rửa sạch, luộc chín rồi cắt thành khối nhỏ. Bơ bổ đôi, bỏ hạt, lột vỏ rồi thái kích cỡ như thịt gà. Ngò rí, hành tây, cần tây, táo làm sạch, băm nhỏ.

* Bước 2

Chanh vắt lấy nước cốt, bỏ hạt, hòa cùng muối và tiêu bên ngoài bát, bạn có thể điều chỉnh tùy theo khẩu vị gia đình, cho bát nước sốt vào bát hỗn hợp bơ thịt gà, trộn đều là hoàn thành.
Chanh vắt lấy nước cốt, bỏ hạt, hòa cùng muối và tiêu bên ngoài bát, bạn có thể điều chỉnh tùy theo khẩu vị gia đình, cho bát nước sốt vào bát hỗn hợp bơ thịt gà, trộn đều là hoàn thành.

* Bước 3

Món này tuyệt vời nhất là khi được dùng chung bánh mì, bạn thử xem sao nha. Những hôm lười nấu nướng, chỉ cần 1 bát salad và vài lát bánh mì thôi thì cũng đủ năng lượng cho cả ngày hoạt động rồi.
Món này tuyệt vời nhất là khi được dùng chung bánh mì, bạn thử xem sao nha. Những hôm lười nấu nướng, chỉ cần 1 bát salad và vài lát bánh mì thôi thì cũng đủ năng lượng cho cả ngày hoạt động rồi. Món này tuyệt vời nhất là khi được dùng chung bánh mì, bạn thử xem sao nha. Những hôm lười nấu nướng, chỉ cần 1 bát salad và vài lát bánh mì thôi thì cũng đủ năng lượng cho cả ngày hoạt động rồi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne