Pasta Nghêu Cà Chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vương Hi

Cách làm Pasta nghêu cà chua

Pasta nghêu cà chua không phải là một món khó thực hiện. Chỉ cần những nguyên liệu cơ bản cùng chút thời gian là bạn sẽ có ngay món ngon cho gia đình.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
30 Trái

Cà chua bi

1/4 Muỗng cà phê

Muối

4 Muỗng canh

Húng quế

2 Tép

Tỏi băm

170 Gr

Nghêu

226 Gr

Mì Ý

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà chua bi rửa sạch, thái đôi. Hành tím làm sạch, thái lát mỏng. Nghêu luộc chín rồi thái nhỏ thịt. Bắc chảo lên bếp, cho hành tím vào phi thơm khoảng 1 phút, cho phần cà chua bi vào, xào khoảng 2 phút rồi cho thịt nghêu vào xào.
Cà chua bi rửa sạch, thái đôi. Hành tím làm sạch, thái lát mỏng. Nghêu luộc chín rồi thái nhỏ thịt. Bắc chảo lên bếp, cho hành tím vào phi thơm khoảng 1 phút, cho phần cà chua bi vào, xào khoảng 2 phút rồi cho thịt nghêu vào xào. Cà chua bi rửa sạch, thái đôi. Hành tím làm sạch, thái lát mỏng. Nghêu luộc chín rồi thái nhỏ thịt. Bắc chảo lên bếp, cho hành tím vào phi thơm khoảng 1 phút, cho phần cà chua bi vào, xào khoảng 2 phút rồi cho thịt nghêu vào xào.

* Bước 2

Trước đó, bạn bắc sẵn nồi nước sôi, cho muối đậm đà vào rồi luộc mì Ý khoảng 2 phút. Khi mì vừa luộc đủ 2 phút, bạn gắp mì qua chảo cà chua, cho khoảng 1/4 chén nước luộc mì, nêm thêm muối, đun sôi hỗn hợp trong chảo, khi nước cạn bớt, bạn cho húng quế băm vào, trộn lại lần nữa rồi tắt bếp.
Trước đó, bạn bắc sẵn nồi nước sôi, cho muối đậm đà vào rồi luộc mì Ý khoảng 2 phút. Khi mì vừa luộc đủ 2 phút, bạn gắp mì qua chảo cà chua, cho khoảng 1/4 chén nước luộc mì, nêm thêm muối, đun sôi hỗn hợp trong chảo, khi nước cạn bớt, bạn cho húng quế băm vào, trộn lại lần nữa rồi tắt bếp. Trước đó, bạn bắc sẵn nồi nước sôi, cho muối đậm đà vào rồi luộc mì Ý khoảng 2 phút. Khi mì vừa luộc đủ 2 phút, bạn gắp mì qua chảo cà chua, cho khoảng 1/4 chén nước luộc mì, nêm thêm muối, đun sôi hỗn hợp trong chảo, khi nước cạn bớt, bạn cho húng quế băm vào, trộn lại lần nữa rồi tắt bếp.

* Bước 3

Cho mì ra đĩa và thưởng thức. Pasta nghêu cà chua làm nhanh mà ăn thì rất tuyệt bởi nó là sự kết hợp từ vị chua của cà chua cùng vị thanh ngọt, đậm đà của thịt nghêu trong cái dẻo mềm của mì Ý!
Cho mì ra đĩa và thưởng thức. Pasta nghêu cà chua làm nhanh mà ăn thì rất tuyệt bởi nó là sự kết hợp từ vị chua của cà chua cùng vị thanh ngọt, đậm đà của thịt nghêu trong cái dẻo mềm của mì Ý! Cho mì ra đĩa và thưởng thức. Pasta nghêu cà chua làm nhanh mà ăn thì rất tuyệt bởi nó là sự kết hợp từ vị chua của cà chua cùng vị thanh ngọt, đậm đà của thịt nghêu trong cái dẻo mềm của mì Ý!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne