Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách làm Sinh Tố Táo mát lạnh, giải nhiệt ngày hè

Sinh Tố Táo

Giới thiệu

Đầu bếp :

HANG CAN COOK

Cách làm Sinh Tố Táo mát lạnh, giải nhiệt ngày hè

Mùa hè nóng nực được uống 1 ly sinh tố táo quá tuyệt vời, lại giàu chất dinh dưỡng, bạn hãy bắt tay vào làm ngay nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Quả

Táo

3 Muỗng canh

Sữa đặc

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Táo gọt vỏ cắt nhỏ cho vào 1 tô nước có 1 ít chanh trong đó nhé (như vậy táo sẽ không bị đen).
Táo gọt vỏ cắt nhỏ cho vào 1 tô nước có 1 ít chanh trong đó nhé (như vậy táo sẽ không bị đen). Táo gọt vỏ cắt nhỏ cho vào 1 tô nước có 1 ít chanh trong đó nhé (như vậy táo sẽ không bị đen). Táo gọt vỏ cắt nhỏ cho vào 1 tô nước có 1 ít chanh trong đó nhé (như vậy táo sẽ không bị đen).

* Bước 2

Cho táo vào máy xay sinh tố, sau đó cho vào 3 muỗng canh sữa đặc (bạn thích ăn đường thì cho vào nhé, Hằng không thích nên sẽ không cho đường), sau đó cho đá vào. Rồi xay cho mịn ra.
Cho táo vào máy xay sinh tố, sau đó cho vào 3 muỗng canh sữa đặc (bạn thích ăn đường thì cho vào nhé, Hằng không thích nên sẽ không cho đường), sau đó cho đá vào. Rồi xay cho mịn ra. Cho táo vào máy xay sinh tố, sau đó cho vào 3 muỗng canh sữa đặc (bạn thích ăn đường thì cho vào nhé, Hằng không thích nên sẽ không cho đường), sau đó cho đá vào. Rồi xay cho mịn ra. Cho táo vào máy xay sinh tố, sau đó cho vào 3 muỗng canh sữa đặc (bạn thích ăn đường thì cho vào nhé, Hằng không thích nên sẽ không cho đường), sau đó cho đá vào. Rồi xay cho mịn ra.

* Bước 3

Món ăn đã hoàn thành, quá đơn giản phải không các bạn. Chúc các bạn thành công
Món ăn đã hoàn thành, quá đơn giản phải không các bạn. Chúc các bạn thành công Món ăn đã hoàn thành, quá đơn giản phải không các bạn. Chúc các bạn thành công

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne