Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sinh Tố Táo Lê Gừng
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Nana15Cách làm Sinh Tố Táo Lê Gừng tốt cho sức khỏe gia đình
Táo và lê chứa rất nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe, chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ làm đẹp, giảm cân... Gừng là một loại gia vị nhưng cũng là bài thuốc tốt, chữa được nhiều bệnh. Sử dụng các loại trái cây và củ này thường xuyên là cách bạn cải thiện sức khỏe của bản thân hiệu quả. Sinh tố táo lê gừng là loại thức uống từ những nguyên liệu trên và thêm nguồn năng lượng dồi dào khác chính là bột yến mạch. Ngoài ra, những hôm bị cảm mạo, uống sinh tố táo lê gừng có thể giúp bạn giải cảm hiệu quả nữa đấy. Cùng thử ngay nhé!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 ngườiBột yến mạch
Táo
Lê
Nước ép táo
Gừng
Dụng cụ chế biến
Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
* Bước 2
* Bước 3
* Bước 4
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Món ăn tương tự
Copyright © 2024 An Ngon Ne