Trang chủ Công Thức Canh Cách làm Canh Huyết Đậu Hũ Non giúp đào thải chất độc

Canh Huyết Đậu Hũ Non

Giới thiệu

Đầu bếp :

La La Leng

Cách làm Canh Huyết Đậu Hũ Non giúp đào thải chất độc

Bạn đã từng thử qua món ăn làm từ huyết heo lần nào chưa? Nếu chưa thì có thể thực hiện ngay món canh huyết dậu hũ non nóng hổi vừa thổi vừa ăn này nhé. Canh được nấu từ huyết đã làm sạch kèm theo đậu hũ mềm béo, có vị bùi bùi. Món ăn này khá bổ dưỡng và thích hợp ăn trong những ngày thời tiếc lạnh lẽo đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
150 Gr

Huyết heo

2 Cây

Hành lá

3 Tép

Tỏi

1 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng cà phê

Gừng băm

1 Muỗng canh

Bột bắp

1 Muỗng canh

Sa tế

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Huyết heo cần được rửa thật sạch, để khô ráo thì cắt thành từng miếng vuông nhỏ vừa ăn. Đun một nồi nước nước sôi, thêm xíu muối và cho huyết heo vào luộc sơ, vốt huyết ra cho ráo nước. Bạn cần làm nhẹ tay để huyết không bị nát nha.
Huyết heo cần được rửa thật sạch, để khô ráo thì cắt thành từng miếng vuông nhỏ vừa ăn. Đun một nồi nước nước sôi, thêm xíu muối và cho huyết heo vào luộc sơ, vốt huyết ra cho ráo nước. Bạn cần làm nhẹ tay để huyết không bị nát nha. Huyết heo cần được rửa thật sạch, để khô ráo thì cắt thành từng miếng vuông nhỏ vừa ăn. Đun một nồi nước nước sôi, thêm xíu muối và cho huyết heo vào luộc sơ, vốt huyết ra cho ráo nước. Bạn cần làm nhẹ tay để huyết không bị nát nha.

* Bước 2

Cho phần dầu hành trắng cùng tỏi băm vào chào dầu nóng, phi thơm. Sau đó cho sa tế vào, đảo thêm vài lần. Chế nước vào nồi huyết heo, đậu hũ vào nồi nấu sôi lên, nêm vào 1 muỗng nước tương, khuấy nhẹ tay để huyết không bị nát.
Cho phần dầu hành trắng cùng tỏi băm vào chào dầu nóng, phi thơm. Sau đó cho sa tế vào, đảo thêm vài lần. Chế nước vào nồi huyết heo, đậu hũ vào nồi nấu sôi lên, nêm vào 1 muỗng nước tương, khuấy nhẹ tay để huyết không bị nát. Cho phần dầu hành trắng cùng tỏi băm vào chào dầu nóng, phi thơm. Sau đó cho sa tế vào, đảo thêm vài lần. Chế nước vào nồi huyết heo, đậu hũ vào nồi nấu sôi lên, nêm vào 1 muỗng nước tương, khuấy nhẹ tay để huyết không bị nát.

* Bước 3

Cuối cùng nêm nếm cho vừa miệng, chế vào hỗn hợp bước bột bắp đã pha, đảo nhẹ tay, nấu trên lửa nhỏ đế kho sôi lăn tăn lại, nước sệt lại là có thể tắt bếp nha. Múc canh ra chén và thưởng thức nóng.
Cuối cùng nêm nếm cho vừa miệng, chế vào hỗn hợp bước bột bắp đã pha, đảo nhẹ tay, nấu trên lửa nhỏ đế kho sôi lăn tăn lại, nước sệt lại là có thể tắt bếp nha. Múc canh ra chén và thưởng thức nóng.

* Bước 4

Bổ dưỡng và hấp dẫn với món canh huyết thịt heo ngon lành, dễ nấu và còn lạ miệng nữa. Còn chờ gì mà chúng ta không thử vào bếp nấu rồi ăn thôi nè.
Bổ dưỡng và hấp dẫn với món canh huyết thịt heo ngon lành, dễ nấu và còn lạ miệng nữa. Còn chờ gì mà chúng ta không thử vào bếp nấu rồi ăn thôi nè.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne