chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Trứng là nguyên liệu luôn thường trực trong căn bếp mọi nhà. Trứng giàu dinh dưỡng mà lại dễ chế biến và rất ngon. Nhưng nếu bạn đã quá quen với trứng luộc, chiên,…thì hãy thử món trứng kho nước tương này nhé. Vẫn là món trứng luộc bình thường nhưng thêm chút nước tương, chút công chế biến là có ngay món ăn mới toanh luôn rồi đấy.
Nồi, chảo, muỗng, đĩa, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne