chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Chị em nội trợ chuẩn bị ngay món Thịt kho nước mắm CHIN-SU cho bữa cơm trưa và tối của cả nhà ngay nào. Trong công thức này, mình sử dụng thịt nạc vai, khi kho nước mắm sẽ mềm, ngon và dễ thấm vị hơn rất nhiều đấy. Cùng lưu lại cách làm này ngay nhé.
Nồi, chảo, muỗng, đĩa, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne