chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Thử ngay một kiểu nấu cơm mới lạ theo phong cách Nhật với hương vị đậm đà. Cơm nấu nấm rau củ là sự kết hợp giữa cơm dẻo mềm, cùng với nấm dai ngọt, cà rốt, ngưu bàng giòn sựt rất là bổ dưỡng nha. Đặc biệt cơm được nêm nếm gia vị rất vừa ăn đấy. Bạn có thể làm hẳn món này cho bữa cơm gia đình mà không phải chế biến thành nhiều món nha. Cùng mình làm thử món này nào.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne