chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Rau tần ô có tính mát, mang đến nhiều công dụng có ích cho sức khỏe như: giải cảm, chữa ho dai dẳn ở người lớn do lạnh, lợi tiểu, ... Thay vì nấu canh tần ô hoặc ăn như một loại rau sống thì sao bạn không thử tham khảo cách làm rau tần ô chiên trứng siêu đơn giản và hấp dẫn sau đây để có thể triển ngay món ngon cho bữa cơm gia đình thêm ngon miệng và giàu dinh dưỡng nhé! Những miếng rau tần ô chiên trứng dai béo, thơm thoảng hương trứng chiên và rau tần ô rất đặc trưng đấy!
Chảo, nồi, dao, thớt, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne