chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cơm chiên tôm và rau củ với những con tôm hồng hào, dai ngọt hòa trong cơm thơm dẻo cùng rau củ giòn mát, đầy màu sắc. Chỉ cần ngửi thấy mùi thơm lúc mới ra lò của món cơm chiên thôi là bạn sẽ muốn ăn ngay. Đây là một món ngon cũng như rất đơn giản, giải quyết được nguyên liệu còn thừa trong tủ lạnh hay cơm dư ngày hôm trước, những anh chàng hay cô nàng vụng về nhất cũng có thể làm được. Vậy là buổi sáng không còn sợ đói nữa rồi. Cùng bắt tay vào làm ngay nhé!
Chảo, nồi, dao, thớt, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne