chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cháo nấm kiểu Hàn Quốc là món ăn ngon lý tưởng cho ngày chay nếu bạn đã chán ngán với những món kho, món chiên đầy dầu mỡ. Cháo nấm kiểu Hàn Quốc với sự kết hợp của nấm linh chi và nấm đùi gà dai ngọt, giòn sần sật cùng cháo thơm sánh dẻo. Không chỉ thơm ngon, món cháo này còn cực kì tốt cho sức khỏe vì sự thanh nhạt. Ngoài ra, nước dùng ngọt tự nhiên từ rau củ, thơm nồng từ tảo bẹ, đậm đà từ rong biển cũng là điểm mạnh của món cháo nấm kiểu Hàn Quốc này.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne