Trang chủ Công Thức Đồ uống Cách làm Detox Táo Sả Dưa Leo thanh nhiệt, hỗ trợ giảm cân

Detox Táo Sả Dưa Leo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cooky Vietnamese Cuisine Chef

Cách làm Detox Táo Sả Dưa Leo thanh nhiệt, hỗ trợ giảm cân

Nước Detox táo sả dưa leo là món ngon dễ làm, giàu vitamin và chứa các khoáng chất có lợi cho cơ thể. Nước detox táo sả dưa leo không chỉ giải khát mà còn có nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe như: giúp thanh nhiệt, trị mụn trứng cá, hổ trợ giảm cân và giúp sản khoái tinh thần. Detox táo sả dưa leo được làm từ các loại trái cây tươi nhiệt đới rất hấp dẫn. Điều đặc biệt của ly Detox táo sả dưa leo này là gây chú ý mạnh cho bạn bằng một màu sắc tươi mới.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Trái

Táo

1 Cây

Sả

1 Trái

Dưa leo

Dụng cụ chế biến

Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch các nguyên liệu. Thái táo thành những lát mỏng theo chiều dọc. Thái dưa leo thành những khoanh tròn, mỏng khoảng 0.2 mm. Thái củ sả thành khoanh theo chiều xéo dày khoảng 1cm.
Rửa sạch các nguyên liệu. Thái táo thành những lát mỏng theo chiều dọc. Thái dưa leo thành những khoanh tròn, mỏng khoảng 0.2 mm. Thái củ sả thành khoanh theo chiều xéo dày khoảng 1cm. Rửa sạch các nguyên liệu. Thái táo thành những lát mỏng theo chiều dọc. Thái dưa leo thành những khoanh tròn, mỏng khoảng 0.2 mm. Thái củ sả thành khoanh theo chiều xéo dày khoảng 1cm. Rửa sạch các nguyên liệu. Thái táo thành những lát mỏng theo chiều dọc. Thái dưa leo thành những khoanh tròn, mỏng khoảng 0.2 mm. Thái củ sả thành khoanh theo chiều xéo dày khoảng 1cm. Rửa sạch các nguyên liệu. Thái táo thành những lát mỏng theo chiều dọc. Thái dưa leo thành những khoanh tròn, mỏng khoảng 0.2 mm. Thái củ sả thành khoanh theo chiều xéo dày khoảng 1cm.

* Bước 2

Cho tất cả vào chai/ lọ ( dung tích >1 lít). Cho 1 lít nước lọc vào ngâm khoảng 2 giờ trong ngăn mát tủ lạnh.
Cho tất cả vào chai/ lọ ( dung tích >1 lít). Cho 1 lít nước lọc vào ngâm khoảng 2 giờ trong ngăn mát tủ lạnh. Cho tất cả vào chai/ lọ ( dung tích >1 lít). Cho 1 lít nước lọc vào ngâm khoảng 2 giờ trong ngăn mát tủ lạnh. Cho tất cả vào chai/ lọ ( dung tích >1 lít). Cho 1 lít nước lọc vào ngâm khoảng 2 giờ trong ngăn mát tủ lạnh. Cho tất cả vào chai/ lọ ( dung tích >1 lít). Cho 1 lít nước lọc vào ngâm khoảng 2 giờ trong ngăn mát tủ lạnh.

* Bước 3

Rót uống phần nước Detox táo sả dưa leo và có thể cho thêm 1 lít nước mới để ngâm tiếp. Lưu ý không ăn phần trái cây và không dùng lại nước này nếu quá 24 tiếng.
Rót uống phần nước Detox táo sả dưa leo và có thể cho thêm 1 lít nước mới để ngâm tiếp. Lưu ý không ăn phần trái cây và không dùng lại nước này nếu quá 24 tiếng. Rót uống phần nước Detox táo sả dưa leo và có thể cho thêm 1 lít nước mới để ngâm tiếp. Lưu ý không ăn phần trái cây và không dùng lại nước này nếu quá 24 tiếng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne