chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Mayonnaise cá ngừ - món ngon dễ làm, béo ngậy, có thể dùng với salad, trộn bắp cải hoặc ăn cùng bánh mì, sandwich, cơm nắm, cơm cuộn... Từ nay mỗi khi thèm sốt mayonnaise cá ngừ, chẳng cần hàng quán đâu xa, vào bếp "mần" ngay món sốt cực hot mà cũng vô cùng đơn giản này bạn nha! Nhìn vậy thôi chứ món sốt mayonnaise cá ngừ vô cùng dồi dào dinh dưỡng, chỉ cần ăn một lượng "nho nhỏ" thôi là bạn có thể hoạt động cả ngày mà vẫn luôn tràn đầy năng lượng.
Chảo, nồi nhỏ, muỗng, bếp, tô
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne