chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Trái cây nhiệt đới xay là một món ngon ăn sáng cực kì dễ làm và nhanh chóng. Sự kết hợp của nhiều loại quả tươi mọng, ngọt mát, cực kì giàu vitamin như quả acai, trái xoài, chuối chín, trái kiwi, các loại quả mọng (việt quất, dậu rừng, mâm xôi)... khi xay cùng nhau tạo hương vị hấp dẫn khó cưỡng. Kèm theo đó còn có các topping ăn kèm như hạt hemp, hạt chia giúp tăng thêm độ ngon của món ăn. Đây là một công thức cực kì tốt cho sức khỏe, có tác dụng giảm cân hiệu quả đấy. Chị em còn chờ gì mà không nhanh tay thử ngay cách làm trái cây nhiệt đới xay nào.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne