Tìm công thức

Tìm món ăn

Gia vị

Nguyên liệu Sách nấu ăn Dụng cụ bếp Top 9 Món ăn ngày Tết Giải Nhiệt Ngày Nóng Món Đãi Tiệc Thực Đơn Mỗi Ngày Ăn Chay Món Cho Bé Ăn Vặt Học Làm Bánh

Công thức

Trang chủ Công Thức Trái cây nhiệt đới xay Cách làm Trái Cây Nhiệt Đới Xay cho bữa sáng khỏe mạnh

Trái Cây Nhiệt Đới Xay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pặc Chơn Dôn

Cách làm Trái Cây Nhiệt Đới Xay cho bữa sáng khỏe mạnh

Trái cây nhiệt đới xay là một món ngon ăn sáng cực kì dễ làm và nhanh chóng. Sự kết hợp của nhiều loại quả tươi mọng, ngọt mát, cực kì giàu vitamin như quả acai, trái xoài, chuối chín, trái kiwi, các loại quả mọng (việt quất, dậu rừng, mâm xôi)... khi xay cùng nhau tạo hương vị hấp dẫn khó cưỡng. Kèm theo đó còn có các topping ăn kèm như hạt hemp, hạt chia giúp tăng thêm độ ngon của món ăn. Đây là một công thức cực kì tốt cho sức khỏe, có tác dụng giảm cân hiệu quả đấy. Chị em còn chờ gì mà không nhanh tay thử ngay cách làm trái cây nhiệt đới xay nào.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

1 Trái

Xoài chín

3 Trái

Chuối

100 Gr

Dâu tây

100 Gr

Việt quất

100 Gr

Mâm xôi

1 Trái

Kiwi

20 Kg

Dừa sấy khô

20 Gr

Hạt bí

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lột vỏ chuối, cắt khoanh tròn vừa. Cắt xoài thành hình các quân cờ để dễ xay. Cắt kiwi thành các lát mỏng vừa. Rửa sạch quả mâm xôi, việt quất, dây tây và để ráo (có thể cho vào tủ lạnh để đông đá rồi lấy ra chế biến).

* Bước 2

Cho mâm xôi, việt quất, dâu tây, chuối, xoài vào máy sinh tố. Thêm 250gr mứt quả acai vào cùng. Bật máy xay thật nhuyễn mịn hỗn hợp. Đổ hỗn hợp trái cây xay ra tô lớn tròn. Xếp lên trên các loại topping gồm kiwi xắt lát, việt quất, hạt chia, hạt hemp (hạt gai dầu), dừa sấy khô và thưởng thức.

* Bước 3

Trái cây nhiệt đới xay đã xong chỉ trong tích tắc, bạn có thể dùng món này cho bữa sáng cực kì tốt và có lợi cho sức khỏe cũng như hệ tiêu hóa. Nhờ vào các loại trái cây tươi ngon, giàu vitamin C, khoáng chất và cực kì đầy đủ dinh dưỡng với hương vị thơm ngon, hấp dẫn, màu sắc bắt mắt. Không những vậy, bạn còn có thể giảm cân khi dùng món này và có thể thay đổi nguyên liệu tùy thích. Cách làm trái cây nhiệt đới xay rất dễ nên chị em nhanh tay thủ ngay một công thức nha.