Trang chủ Công Thức Kem Cách làm Kem Sữa Chua Trái Cây Đơn Giản giải nhiệt mùa hè

Kem Sữa Chua Trái Cây Đơn Giản

Giới thiệu

Đầu bếp :

An Nghiên

Cách làm Kem Sữa Chua Trái Cây Đơn Giản giải nhiệt mùa hè

Kem sữa chua trái cây đơn giản là món ăn vặt có vị béo ngọt, hòa quyện cùng vị chua chua thật hấp dẫn. Cách làm kem sữa chua trái cây rất đơn giản. Nếu tập hợp đủ nguyên liệu thì chỉ cần trộn đều lên là được. Món kem sữa chua hoa quả mát lạnh này sẽ giúp giải nhiệt mùa hè, xua đi cái nóng của những ngày nắng oi bức.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
205 Gr

Sữa chua

5 Gr

Mè đen

Dụng cụ chế biến

Máy làm kem, tô, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bóc sạch vỏ đậu phộng rang, giã dập. Đổ các nguyên liệu làm kem sữa chua trái cây vào tô lớn gồm: 205g sữa chua, 20g đậu phộng rang, 20g xoài chín thái hạt lựu, 20g nhân đậu đỏ ngào mật ong, 20g nam việt quất sấy khô, trộn cho quyện đều.
Bóc sạch vỏ đậu phộng rang, giã dập. Đổ các nguyên liệu làm kem sữa chua trái cây vào tô lớn gồm: 205g sữa chua, 20g đậu phộng rang, 20g xoài chín thái hạt lựu, 20g nhân đậu đỏ ngào mật ong, 20g nam việt quất sấy khô, trộn cho quyện đều. Bóc sạch vỏ đậu phộng rang, giã dập. Đổ các nguyên liệu làm kem sữa chua trái cây vào tô lớn gồm: 205g sữa chua, 20g đậu phộng rang, 20g xoài chín thái hạt lựu, 20g nhân đậu đỏ ngào mật ong, 20g nam việt quất sấy khô, trộn cho quyện đều.

* Bước 2

Sau đó đổ hỗn hợp kem sữa chua trái cây vừa trộn vào khay, dàn mỏng đều. Bọc nylon (hoặc màng bọc thực phẩm) khay kem sữa chua trái cây lại, đặt trong ngăn đông tủ lạnh khoảng 1-2 giờ đồng hồ là kem sẽ đông lại.
Sau đó đổ hỗn hợp kem sữa chua trái cây vừa trộn vào khay, dàn mỏng đều. Bọc nylon (hoặc màng bọc thực phẩm) khay kem sữa chua trái cây lại, đặt trong ngăn đông tủ lạnh khoảng 1-2 giờ đồng hồ là kem sẽ đông lại. Sau đó đổ hỗn hợp kem sữa chua trái cây vừa trộn vào khay, dàn mỏng đều. Bọc nylon (hoặc màng bọc thực phẩm) khay kem sữa chua trái cây lại, đặt trong ngăn đông tủ lạnh khoảng 1-2 giờ đồng hồ là kem sẽ đông lại.

* Bước 3

Cắt nhỏ kem sữa chua trái cây đã đông cứng, cho ra tô và nhâm nhi ngay nhé. Với cách làm kem sữa chua trái cây đơn giản này cả nhà không chỉ có được món ăn vặt mát lạnh, giải nhiệt mùa hè mà còn rất tốt cho sức khỏe, nhất là hệ tiêu hóa đấy.
Cắt nhỏ kem sữa chua trái cây đã đông cứng, cho ra tô và nhâm nhi ngay nhé. Với cách làm kem sữa chua trái cây đơn giản này cả nhà không chỉ có được món ăn vặt mát lạnh, giải nhiệt mùa hè mà còn rất tốt cho sức khỏe, nhất là hệ tiêu hóa đấy. Cắt nhỏ kem sữa chua trái cây đã đông cứng, cho ra tô và nhâm nhi ngay nhé. Với cách làm kem sữa chua trái cây đơn giản này cả nhà không chỉ có được món ăn vặt mát lạnh, giải nhiệt mùa hè mà còn rất tốt cho sức khỏe, nhất là hệ tiêu hóa đấy.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne