chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Canh chua cá trắm là món ngon dễ làm với thịt cá trắm bùi bùi, nước canh chua thanh đậm, hấp dẫn. Nếu cảm thấy biếng ăn những món nhiều dầu mỡ thì hãy triển ngay cách nấu canh chua cá trắm đơn giản, giúp chống ngán cho bữa cơm gia đình. Ngoài ra, canh chua cá trắm còn rất giàu dưỡng chất tốt cho cơ thể.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne