Trang chủ Công Thức Bún - Mì - Phở Cách làm Miến Xào Thập Cẩm Thơm Ngon đơn giản cho bữa sáng

Miến Xào Thập Cẩm Thơm Ngon

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anh Nguyễn

Cách làm Miến Xào Thập Cẩm Thơm Ngon đơn giản cho bữa sáng

Trong những ngày nóng nực oi bức, một đĩa miến xào thập cẩm với thật nhiều rau củ không chỉ giúp đem lại cảm giác tươi mát cho vị giác mà còn bổ sung thêm nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Cách làm rất đơn giản chỉ với một vài nguyên liệu quen thuộc thôi. Hãy vào bếp thử liền nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Củ

Hành tím

2 Tép

Tỏi

1 Củ

Cà rốt

2 Miếng

Đậu hũ non

1 Trái

Ớt chuông

1 Gói

Miến

100 Gr

Giá đỗ

1 Trái

Dưa leo

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch thịt nạc, đem băm nhỏ. Ướp thịt băm với 1 ít hành tím băm, hạt nêm, nước mắm. Thái mỏng đậu hũ. Gọt vỏ cà rốt, rửa sạch, thái thành sợi. Bỏ ruột dưa leo, thái thành sợi mỏng. Cắt gốc nấm kim châm, rửa sạch. Rửa sạch giá đỗ. Đem ớt chuông và dưa leo ngâm qua nước muối 10 phút để mất đi độ hăng.
Rửa sạch thịt nạc, đem băm nhỏ. Ướp thịt băm với 1 ít hành tím băm, hạt nêm, nước mắm. Thái mỏng đậu hũ. Gọt vỏ cà rốt, rửa sạch, thái thành sợi. Bỏ ruột dưa leo, thái thành sợi mỏng. Cắt gốc nấm kim châm, rửa sạch. Rửa sạch giá đỗ. Đem ớt chuông và dưa leo ngâm qua nước muối 10 phút để mất đi độ hăng. Rửa sạch thịt nạc, đem băm nhỏ. Ướp thịt băm với 1 ít hành tím băm, hạt nêm, nước mắm. Thái mỏng đậu hũ. Gọt vỏ cà rốt, rửa sạch, thái thành sợi. Bỏ ruột dưa leo, thái thành sợi mỏng. Cắt gốc nấm kim châm, rửa sạch. Rửa sạch giá đỗ. Đem ớt chuông và dưa leo ngâm qua nước muối 10 phút để mất đi độ hăng. Rửa sạch thịt nạc, đem băm nhỏ. Ướp thịt băm với 1 ít hành tím băm, hạt nêm, nước mắm. Thái mỏng đậu hũ. Gọt vỏ cà rốt, rửa sạch, thái thành sợi. Bỏ ruột dưa leo, thái thành sợi mỏng. Cắt gốc nấm kim châm, rửa sạch. Rửa sạch giá đỗ. Đem ớt chuông và dưa leo ngâm qua nước muối 10 phút để mất đi độ hăng. Rửa sạch thịt nạc, đem băm nhỏ. Ướp thịt băm với 1 ít hành tím băm, hạt nêm, nước mắm. Thái mỏng đậu hũ. Gọt vỏ cà rốt, rửa sạch, thái thành sợi. Bỏ ruột dưa leo, thái thành sợi mỏng. Cắt gốc nấm kim châm, rửa sạch. Rửa sạch giá đỗ. Đem ớt chuông và dưa leo ngâm qua nước muối 10 phút để mất đi độ hăng.

* Bước 2

Đem miến đi ngâm với nước lạnh khoảng chừng 10 phút rồi vớt ra để ráo. Bạn không nên ngâm miến quá lâu vì sẽ mất đi độ giòn ngọt nhé. Đặt nồi nước lên bếp đun sôi. Trong lúc chờ nước sôi, chuẩn bị sẵn một âu nước lạnh, có thể thêm vài viên đá càng tốt (mục đích là để lát ngâm miến). Khi nước sôi, cho miến vào trụng sơ qua, nhớ là đảo miến thật nhanh để miến không bị nhũn, vớt miến ra giá cho róc nước, sau đó thả nhanh vào âu nước lạnh. Khi miến đang nóng gặp lạnh sẽ làm sợi miến dai hơn và khi xào không bị bết dính. Chiên đậu hũ giòn vừa phải
Đem miến đi ngâm với nước lạnh khoảng chừng 10 phút rồi vớt ra để ráo. Bạn không nên ngâm miến quá lâu vì sẽ mất đi độ giòn ngọt nhé. Đặt nồi nước lên bếp đun sôi. Trong lúc chờ nước sôi, chuẩn bị sẵn một âu nước lạnh, có thể thêm vài viên đá càng tốt (mục đích là để lát ngâm miến). Khi nước sôi, cho miến vào trụng sơ qua, nhớ là đảo miến thật nhanh để miến không bị nhũn, vớt miến ra giá cho róc nước, sau đó thả nhanh vào âu nước lạnh. Khi miến đang nóng gặp lạnh sẽ làm sợi miến dai hơn và khi xào không bị bết dính. Chiên đậu hũ giòn vừa phải Đem miến đi ngâm với nước lạnh khoảng chừng 10 phút rồi vớt ra để ráo. Bạn không nên ngâm miến quá lâu vì sẽ mất đi độ giòn ngọt nhé. Đặt nồi nước lên bếp đun sôi. Trong lúc chờ nước sôi, chuẩn bị sẵn một âu nước lạnh, có thể thêm vài viên đá càng tốt (mục đích là để lát ngâm miến). Khi nước sôi, cho miến vào trụng sơ qua, nhớ là đảo miến thật nhanh để miến không bị nhũn, vớt miến ra giá cho róc nước, sau đó thả nhanh vào âu nước lạnh. Khi miến đang nóng gặp lạnh sẽ làm sợi miến dai hơn và khi xào không bị bết dính. Chiên đậu hũ giòn vừa phải Đem miến đi ngâm với nước lạnh khoảng chừng 10 phút rồi vớt ra để ráo. Bạn không nên ngâm miến quá lâu vì sẽ mất đi độ giòn ngọt nhé. Đặt nồi nước lên bếp đun sôi. Trong lúc chờ nước sôi, chuẩn bị sẵn một âu nước lạnh, có thể thêm vài viên đá càng tốt (mục đích là để lát ngâm miến). Khi nước sôi, cho miến vào trụng sơ qua, nhớ là đảo miến thật nhanh để miến không bị nhũn, vớt miến ra giá cho róc nước, sau đó thả nhanh vào âu nước lạnh. Khi miến đang nóng gặp lạnh sẽ làm sợi miến dai hơn và khi xào không bị bết dính. Chiên đậu hũ giòn vừa phải Đem miến đi ngâm với nước lạnh khoảng chừng 10 phút rồi vớt ra để ráo. Bạn không nên ngâm miến quá lâu vì sẽ mất đi độ giòn ngọt nhé. Đặt nồi nước lên bếp đun sôi. Trong lúc chờ nước sôi, chuẩn bị sẵn một âu nước lạnh, có thể thêm vài viên đá càng tốt (mục đích là để lát ngâm miến). Khi nước sôi, cho miến vào trụng sơ qua, nhớ là đảo miến thật nhanh để miến không bị nhũn, vớt miến ra giá cho róc nước, sau đó thả nhanh vào âu nước lạnh. Khi miến đang nóng gặp lạnh sẽ làm sợi miến dai hơn và khi xào không bị bết dính. Chiên đậu hũ giòn vừa phải

* Bước 3

Phi hành, tỏi cho thơm sau đó cho lần lượt thịt băm, cà rốt, dưa leo, ớt chuông, nấm mèo, đậu hũ chiên Vào chảo rồi đảo khoảng 2 phút. Giá đỗ và nấm kim châm rất nhanh chín nên cho sau cùng chỉ đảo vài lần thì cho miến vào. Đảo đều tay, nhớ là khi cho miến vào phải liên tục đảo thì miến mới không dính. Đến khi thấy sợi miến bắt đầu săn lại, ăn thử một sợi miến, thấy sần sật, dai dai thì nêm nếm gia vị cho vừa miệng, thêm hành hoa thái nhỏ, đảo đều lần nữa rồi tắt bếp ngay. Không nên xào quá kĩ miến, miến bị khô sẽ mất ngon.
Phi hành, tỏi cho thơm sau đó cho lần lượt thịt băm, cà rốt, dưa leo, ớt chuông, nấm mèo, đậu hũ chiên Vào chảo rồi đảo khoảng 2 phút. Giá đỗ và nấm kim châm rất nhanh chín nên cho sau cùng chỉ đảo vài lần thì cho miến vào. Đảo đều tay, nhớ là khi cho miến vào phải liên tục đảo thì miến mới không dính. Đến khi thấy sợi miến bắt đầu săn lại, ăn thử một sợi miến, thấy sần sật, dai dai thì nêm nếm gia vị cho vừa miệng, thêm hành hoa thái nhỏ, đảo đều lần nữa rồi tắt bếp ngay. Không nên xào quá kĩ miến, miến bị khô sẽ mất ngon. Phi hành, tỏi cho thơm sau đó cho lần lượt thịt băm, cà rốt, dưa leo, ớt chuông, nấm mèo, đậu hũ chiên Vào chảo rồi đảo khoảng 2 phút. Giá đỗ và nấm kim châm rất nhanh chín nên cho sau cùng chỉ đảo vài lần thì cho miến vào. Đảo đều tay, nhớ là khi cho miến vào phải liên tục đảo thì miến mới không dính. Đến khi thấy sợi miến bắt đầu săn lại, ăn thử một sợi miến, thấy sần sật, dai dai thì nêm nếm gia vị cho vừa miệng, thêm hành hoa thái nhỏ, đảo đều lần nữa rồi tắt bếp ngay. Không nên xào quá kĩ miến, miến bị khô sẽ mất ngon. Phi hành, tỏi cho thơm sau đó cho lần lượt thịt băm, cà rốt, dưa leo, ớt chuông, nấm mèo, đậu hũ chiên Vào chảo rồi đảo khoảng 2 phút. Giá đỗ và nấm kim châm rất nhanh chín nên cho sau cùng chỉ đảo vài lần thì cho miến vào. Đảo đều tay, nhớ là khi cho miến vào phải liên tục đảo thì miến mới không dính. Đến khi thấy sợi miến bắt đầu săn lại, ăn thử một sợi miến, thấy sần sật, dai dai thì nêm nếm gia vị cho vừa miệng, thêm hành hoa thái nhỏ, đảo đều lần nữa rồi tắt bếp ngay. Không nên xào quá kĩ miến, miến bị khô sẽ mất ngon. Phi hành, tỏi cho thơm sau đó cho lần lượt thịt băm, cà rốt, dưa leo, ớt chuông, nấm mèo, đậu hũ chiên Vào chảo rồi đảo khoảng 2 phút. Giá đỗ và nấm kim châm rất nhanh chín nên cho sau cùng chỉ đảo vài lần thì cho miến vào. Đảo đều tay, nhớ là khi cho miến vào phải liên tục đảo thì miến mới không dính. Đến khi thấy sợi miến bắt đầu săn lại, ăn thử một sợi miến, thấy sần sật, dai dai thì nêm nếm gia vị cho vừa miệng, thêm hành hoa thái nhỏ, đảo đều lần nữa rồi tắt bếp ngay. Không nên xào quá kĩ miến, miến bị khô sẽ mất ngon.

* Bước 4

Cho miến xào thập cẩm thơm ngon ra đĩa, thêm chút tiêu, ngò và hành lá. Miến nên ăn nóng thì mới cảm nhận hết vị ngon của miến nhé.
Cho miến xào thập cẩm thơm ngon ra đĩa, thêm chút tiêu, ngò và hành lá. Miến nên ăn nóng thì mới cảm nhận hết vị ngon của miến nhé. Cho miến xào thập cẩm thơm ngon ra đĩa, thêm chút tiêu, ngò và hành lá. Miến nên ăn nóng thì mới cảm nhận hết vị ngon của miến nhé. Cho miến xào thập cẩm thơm ngon ra đĩa, thêm chút tiêu, ngò và hành lá. Miến nên ăn nóng thì mới cảm nhận hết vị ngon của miến nhé. Cho miến xào thập cẩm thơm ngon ra đĩa, thêm chút tiêu, ngò và hành lá. Miến nên ăn nóng thì mới cảm nhận hết vị ngon của miến nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne