Trang chủ Công Thức Đồ uống Cách làm Nha Đam Đường Phèn Hạt Chia giải nhiệt mùa hè

Nha Đam Đường Phèn Hạt Chia

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Oanh

Cách làm Nha Đam Đường Phèn Hạt Chia giải nhiệt mùa hè

Nha đam đường phèn hạt chia là thức uống dễ làm, giúp giải nhiệt mùa hè. Thời tiết nóng quá...nóng...bổ sung...nước mát cho cả nhà😅😅😅

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
400 Gr

Nha đam

2 Cây

Lá dứa

3 Lít

Nước

1 Muỗng canh

Hạt chia

1 Trái

Chanh

Dụng cụ chế biến

Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gọt vỏ nha đam cắt nhỏ, cho muối và nước cốt chanh vào nha đam, trộn đều và ngâm nha đam khoảng 10 phút. Sau đó, xả nhiều lần với nước cho nha đam sạch nhớt. Nấu 1 ấm nước sôi trụng sơ nha đam để loại bỏ nhớt lần cuối nhé.
Gọt vỏ nha đam cắt nhỏ, cho muối và nước cốt chanh vào nha đam, trộn đều và ngâm nha đam khoảng 10 phút. Sau đó, xả nhiều lần với nước cho nha đam sạch nhớt. Nấu 1 ấm nước sôi trụng sơ nha đam để loại bỏ nhớt lần cuối nhé. Gọt vỏ nha đam cắt nhỏ, cho muối và nước cốt chanh vào nha đam, trộn đều và ngâm nha đam khoảng 10 phút. Sau đó, xả nhiều lần với nước cho nha đam sạch nhớt. Nấu 1 ấm nước sôi trụng sơ nha đam để loại bỏ nhớt lần cuối nhé. Gọt vỏ nha đam cắt nhỏ, cho muối và nước cốt chanh vào nha đam, trộn đều và ngâm nha đam khoảng 10 phút. Sau đó, xả nhiều lần với nước cho nha đam sạch nhớt. Nấu 1 ấm nước sôi trụng sơ nha đam để loại bỏ nhớt lần cuối nhé.

* Bước 2

Đổ 3 lít nước vào nồi, cắt khúc lá dứa cho vào cùng, đun sôi ở lửa lớn, cho tiếp 150g đường phèn vào. Khi đường phèn tan thì vớt lá dứa ra, cho nha đam vào, đun sôi tiếp khoảng 5 phút tắt bếp. Khi nha đam nấu đường phèn được nguội thì mới ngâm nở hạt chia.
Đổ 3 lít nước vào nồi, cắt khúc lá dứa cho vào cùng, đun sôi ở lửa lớn, cho tiếp 150g đường phèn vào. Khi đường phèn tan thì vớt lá dứa ra, cho nha đam vào, đun sôi tiếp khoảng 5 phút tắt bếp. Khi nha đam nấu đường phèn được nguội thì mới ngâm nở hạt chia. Đổ 3 lít nước vào nồi, cắt khúc lá dứa cho vào cùng, đun sôi ở lửa lớn, cho tiếp 150g đường phèn vào. Khi đường phèn tan thì vớt lá dứa ra, cho nha đam vào, đun sôi tiếp khoảng 5 phút tắt bếp. Khi nha đam nấu đường phèn được nguội thì mới ngâm nở hạt chia. Đổ 3 lít nước vào nồi, cắt khúc lá dứa cho vào cùng, đun sôi ở lửa lớn, cho tiếp 150g đường phèn vào. Khi đường phèn tan thì vớt lá dứa ra, cho nha đam vào, đun sôi tiếp khoảng 5 phút tắt bếp. Khi nha đam nấu đường phèn được nguội thì mới ngâm nở hạt chia.

* Bước 3

Cho nha đam đường phèn hạt chia ra ly, thêm vài viên đá nhỏ khuấy đều và uống ngay hoặc cho vào chai để ngăn mát tủ lạnh dùng trong vòng từ 2-3 ngày. Xin mời...💁‍♀️
Cho nha đam đường phèn hạt chia ra ly, thêm vài viên đá nhỏ khuấy đều và uống ngay hoặc cho vào chai để ngăn mát tủ lạnh dùng trong vòng từ 2-3 ngày. Xin mời...💁‍♀️ Cho nha đam đường phèn hạt chia ra ly, thêm vài viên đá nhỏ khuấy đều và uống ngay hoặc cho vào chai để ngăn mát tủ lạnh dùng trong vòng từ 2-3 ngày. Xin mời...💁‍♀️ Cho nha đam đường phèn hạt chia ra ly, thêm vài viên đá nhỏ khuấy đều và uống ngay hoặc cho vào chai để ngăn mát tủ lạnh dùng trong vòng từ 2-3 ngày. Xin mời...💁‍♀️ Cho nha đam đường phèn hạt chia ra ly, thêm vài viên đá nhỏ khuấy đều và uống ngay hoặc cho vào chai để ngăn mát tủ lạnh dùng trong vòng từ 2-3 ngày. Xin mời...💁‍♀️

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne