chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Nếu chưa biết nấu gì cho bữa cơm chiều thì hãy tham khảo công thức Thịt ba chỉ rim mắm hành ngon lành bắt cơm dưới đây bạn nhé. Thịt ba chỉ được chiên cháy cạnh giòn giòn thấm vị nước mắm mặn ngọt, củ hành và tỏi thơm dậy mùi khiến bữa ăn thêm phần ngon miệng.
Nồi, chảo, muỗng, đĩa, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne