Trang chủ Công Thức Chưng - hấp Cách Làm Bông Cải Hấp Trứng Nấm Linh Chi Nâu Ngon

Bông Cải Hấp Trứng Nấm Linh Chi Nâu

Giới thiệu

Đầu bếp :

nguyenmtuyen83

Cách Làm Bông Cải Hấp Trứng Nấm Linh Chi Nâu Ngon

Bông cải hấp trứng nấm linh chi nâu là món ăn ngon, giàu chất sơ và vitamin rất tốt cho sức khỏe. Bông cải xanh và cà rốt chín giòn sần sật, quyện cùng sốt trứng và nấm linh chi nâu thanh đạm mà cực kỳ thơm ngon. Đặc biệt, cách làm rau củ sốt trứng nấm linh chi này dùng xốt nêm thịt gà knorr lạ miệng và hấp dẫn lắm đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
70 Gr

Cà rốt

20 Gr

Gừng

1 Quả

Trứng gà

1/2 Muỗng cà phê

Đường trắng

5 Gr

Tiêu

1/2 Muỗng cà phê

Dầu mè

Dụng cụ chế biến

Nồi hấp, xửng hấp, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bông cải xanh với nấm linh chi, cà rốt luộc chính vớt ra, xếp ra nồi đất cho đẹp mắt.
Bông cải xanh với nấm linh chi, cà rốt luộc chính vớt ra, xếp ra nồi đất cho đẹp mắt. Bông cải xanh với nấm linh chi, cà rốt luộc chính vớt ra, xếp ra nồi đất cho đẹp mắt. Bông cải xanh với nấm linh chi, cà rốt luộc chính vớt ra, xếp ra nồi đất cho đẹp mắt. Bông cải xanh với nấm linh chi, cà rốt luộc chính vớt ra, xếp ra nồi đất cho đẹp mắt.

* Bước 2

Bắt chảo nóng, cho dầu ăn vào, bỏ gừng sợi xào lên cho thơm, cho 250ml nước dùng vào đun sôi. Nêm gia vị nếm lại vừa ăn. Cho nước bột bắp vào khuấy đều cho sánh lại. Cho tiếp lòng trắng trứng vào khoáy đều cho ra sợi. Thêm dầu mè vào.
Bắt chảo nóng, cho dầu ăn vào, bỏ gừng sợi xào lên cho thơm, cho 250ml nước dùng vào đun sôi. Nêm gia vị nếm lại vừa ăn. Cho nước bột bắp vào khuấy đều cho sánh lại. Cho tiếp lòng trắng trứng vào khoáy đều cho ra sợi. Thêm dầu mè vào. Bắt chảo nóng, cho dầu ăn vào, bỏ gừng sợi xào lên cho thơm, cho 250ml nước dùng vào đun sôi. Nêm gia vị nếm lại vừa ăn. Cho nước bột bắp vào khuấy đều cho sánh lại. Cho tiếp lòng trắng trứng vào khoáy đều cho ra sợi. Thêm dầu mè vào.

* Bước 3

Cuối cùng, tưới đều sốt lên đĩa rau củ đã hấp cho nóng rồi cho lòng đỏ trứng gà sống vào giữa, rắc ít tiêu xay lên là xong. Bông cải hấp trứng nấm linh chi nâu thơm ngon, giàu vitamin và chất sơ rất tốt cho sức khỏe.
Cuối cùng, tưới đều sốt lên đĩa rau củ đã hấp cho nóng rồi cho lòng đỏ trứng gà sống vào giữa, rắc ít tiêu xay lên là xong. Bông cải hấp trứng nấm linh chi nâu thơm ngon, giàu vitamin và chất sơ rất tốt cho sức khỏe. Cuối cùng, tưới đều sốt lên đĩa rau củ đã hấp cho nóng rồi cho lòng đỏ trứng gà sống vào giữa, rắc ít tiêu xay lên là xong. Bông cải hấp trứng nấm linh chi nâu thơm ngon, giàu vitamin và chất sơ rất tốt cho sức khỏe. Cuối cùng, tưới đều sốt lên đĩa rau củ đã hấp cho nóng rồi cho lòng đỏ trứng gà sống vào giữa, rắc ít tiêu xay lên là xong. Bông cải hấp trứng nấm linh chi nâu thơm ngon, giàu vitamin và chất sơ rất tốt cho sức khỏe. Cuối cùng, tưới đều sốt lên đĩa rau củ đã hấp cho nóng rồi cho lòng đỏ trứng gà sống vào giữa, rắc ít tiêu xay lên là xong. Bông cải hấp trứng nấm linh chi nâu thơm ngon, giàu vitamin và chất sơ rất tốt cho sức khỏe.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne