chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Bông cải hấp trứng nấm linh chi nâu là món ăn ngon, giàu chất sơ và vitamin rất tốt cho sức khỏe. Bông cải xanh và cà rốt chín giòn sần sật, quyện cùng sốt trứng và nấm linh chi nâu thanh đạm mà cực kỳ thơm ngon. Đặc biệt, cách làm rau củ sốt trứng nấm linh chi này dùng xốt nêm thịt gà knorr lạ miệng và hấp dẫn lắm đấy.
Nồi hấp, xửng hấp, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne