Trang chủ
Gia vị
Công thức
Canh Mướp Rau Dền Mồng Tơi
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Thức Trần ThịCách Nấu Canh Mướp Rau Dền Mồng Tơi Thanh Mát
Canh mướp,rau dền, mồng tơi với thịt bò là một món ăn bổ sung rất nhiều chất dinh dưỡng, rất thích cho các bé đang tuổi phát triền để bổ sung sắt, vitamin A và chất khoáng. Nào cùng mình vào bếp thực hiện món này nha
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 ngườiRau mồng tơi
Rau dền
Mướp khía
Thịt bò băm
Tỏi băm
Đường
Bột ngọt
Xốt nêm thịt heo Knorr
Nước
Dụng cụ chế biến
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cắt gốc rau mồng tơi mua về, lặt lá non và rừa sạch cùng rau dền. Rửa sạch mướp, cắt khúc vừa ăn.
* Bước 2
Phi thơm hành tỏi, cho thịt bò bằm vào xào, đảo nhanh tay cho thịt bò tơi ra, sau đó thêm nước lạnh vào nấu sôi.
* Bước 3
Khi nước đã sôi, ta cho rau dền, mồng tơi và mướp vào. Khi rau đã chín thì nêm các gia vị như đường, bột ngọt và tất nhiên không thể thiếu xốt nêm thịt heo Knorr đậm đặc, thơm ngon. Nấu xôi khoảng 3 phút cho tan gia vị thì tắt bếp và dọn ra tô đùng thôi.
* Bước 4
Chỉ với 15 phút đơn giản là bạn đã có ngay tô canh mướp rau dền mồng tơi thơm ngon giàu chất dinh dưỡng rồi nhé. Món này rất thích hợp để bổ sung sắt, vitamin và khoáng, bạn còn chần chừ gì mà không nhanh tay lưu lại cách làm và thực hiện tại nhà đi nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne