chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Những ngày hè cả 3 đứa nhỏ đều ở nhà, hết xúc xích sốt cay, đến mì thịt hầm, rồi lại cơm tấm sườn nướng, trứng cuộn rau củ.... Ôi thôi, chắc các chị em nội trợ khác cũng vất vả khi đi chợ lắm đây... Hôm nay mình làm món sườn cốt lết ram, món này ăn như cơm tấm thêm mỡ hành cũng ngon không kém cơm tấm sườn cốt lết nướng nè nhờ có Xốt nêm đậm đà thịt heo là sự hỗ trợ đắc lực cho chị em chúng mình đơn giản hóa gia vị khi vào bếp nhé !! !!
Nồi, chảo, muỗng, đĩa, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne