Trang chủ Công Thức Rang - Xào Cách Làm Bao Tử Cá Basa Xào Bơ | Nhâm Nhi Cực Đã

Bao Tử Cá Basa Xào Bơ

Giới thiệu

Đầu bếp :

nguyễn tân

Cách Làm Bao Tử Cá Basa Xào Bơ | Nhâm Nhi Cực Đã

Mồi nhậu thư giãn cuối tuần 🍻🍻🍻 

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Muỗng cà phê

Dầu hào

2 Muỗng cà phê

Nước mắm

1 Muỗng canh

Tương ớt

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

2 Muỗng cà phê

Tiêu

2 Trái

Ớt

1 Củ

Hành tây

100 Gr

2 Nhánh

Hành lá

2 Muỗng cà phê

Muối

1 Củ

Gừng

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bao tử cá rửa sạch với muối. Nấu nước cho gừng cắt lát vào, nước sôi, cho bao tử vào đảo đều khoảng 2 phút tắt bếp, vớt ra rổ inox để ráo nước.
Bao tử cá rửa sạch với muối. Nấu nước cho gừng cắt lát vào, nước sôi, cho bao tử vào đảo đều khoảng 2 phút tắt bếp, vớt ra rổ inox để ráo nước. Bao tử cá rửa sạch với muối. Nấu nước cho gừng cắt lát vào, nước sôi, cho bao tử vào đảo đều khoảng 2 phút tắt bếp, vớt ra rổ inox để ráo nước. Bao tử cá rửa sạch với muối. Nấu nước cho gừng cắt lát vào, nước sôi, cho bao tử vào đảo đều khoảng 2 phút tắt bếp, vớt ra rổ inox để ráo nước.

* Bước 2

Cho ít dầu phi thơm tỏi băm nhỏ cho bao tử cá vào xào, nêm dầu hào, nước mắm, tương ớt, đường, tiêu, ớt vào. Bao tử cá thấm đều gia vị thì cho tiếp bơ và củ hành cắt múi, nêm nếm lại vừa khẩu vị. Cho hành lá vào tắt bếp.
Cho ít dầu phi thơm tỏi băm nhỏ cho bao tử cá vào xào, nêm dầu hào, nước mắm, tương ớt, đường, tiêu, ớt vào. Bao tử cá thấm đều gia vị thì cho tiếp bơ và củ hành cắt múi, nêm nếm lại vừa khẩu vị. Cho hành lá vào tắt bếp.

* Bước 3

Cho bao tử cá ba sa xào bơ ra dĩa. Xin mời🍻🍻
Cho bao tử cá ba sa xào bơ ra dĩa. Xin mời🍻🍻

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne