chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Ớt bột tại nhà không phẩm màu hóa chất và rất dễ làm. Cách làm ớt bột chỉ từ nguyên liệu ớt khô, đem rang dậy mùi thơm, sau đó tách riêng hạt và vỏ ớt, xay mịn rồi trộn đều với nhau. Cho ớt bột lên bếp rang sơ qua để ớt khô như ý là được. Bảo quản ớt bột tự làm tại nhà trong các keo hủ có nắp đậy kín, đặt nơi thoáng khí.
Chảo, nồi, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne