Trang chủ Công Thức Chay Cách Làm Tàu Hủ Ky Cuộn Nấm Măng Tây Sốt Dầu Hào

Tàu Hủ Ky Cuộn Nấm Măng Tây Sốt Dầu Hào

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhunhi Vo

Cách Làm Tàu Hủ Ky Cuộn Nấm Măng Tây Sốt Dầu Hào

Tàu hủ ky chiên cuộn nấm chiên giòn sốt dầu hào ăn lạ miệng ngon hấp dẫn. Có thể làm món nay cho bữa tiệc chay 😂😂

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
200 Gr

Tàu hũ ky

100 Gr

Măng tây

70 Gr

Cà rốt

20 Gr

Nước

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm xé sợi dài , cà rốt cắt khúc dài. Măng tây cắt khúc, hành boa rô cắt khúc.
Nấm xé sợi dài , cà rốt cắt khúc dài. Măng tây cắt khúc, hành boa rô cắt khúc. Nấm xé sợi dài , cà rốt cắt khúc dài. Măng tây cắt khúc, hành boa rô cắt khúc.

* Bước 2

Cắt miếng tàu hủ ky, cuộn nấm, cà rốt, măng tây, hành boa rô cuộn tròn lại. Dùng hành boa rô xé sợi dài, trụng nước sôi để cột ngang. Lần lượt cuộn cho hết các nguyên liệu.
Cắt miếng tàu hủ ky, cuộn nấm, cà rốt, măng tây, hành boa rô cuộn tròn lại. Dùng hành boa rô xé sợi dài, trụng nước sôi để cột ngang. Lần lượt cuộn cho hết các nguyên liệu. Cắt miếng tàu hủ ky, cuộn nấm, cà rốt, măng tây, hành boa rô cuộn tròn lại. Dùng hành boa rô xé sợi dài, trụng nước sôi để cột ngang. Lần lượt cuộn cho hết các nguyên liệu. Cắt miếng tàu hủ ky, cuộn nấm, cà rốt, măng tây, hành boa rô cuộn tròn lại. Dùng hành boa rô xé sợi dài, trụng nước sôi để cột ngang. Lần lượt cuộn cho hết các nguyên liệu.

* Bước 3

Bắt chảo dầu, chiên giòn các cuộn tàu hủ ky và nấm rồi vớt ra ráo dầu. Pha hỗn hợp sốt dầu hào, đường, bột nêm nấm, nước tương và nước khuấy tan. Phi thơm hành boa rô, rồi cho sốt vào nấu sôi sệt lại.
Bắt chảo dầu, chiên giòn các cuộn tàu hủ ky và nấm rồi vớt ra ráo dầu. Pha hỗn hợp sốt dầu hào, đường, bột nêm nấm, nước tương và nước khuấy tan. Phi thơm hành boa rô, rồi cho sốt vào nấu sôi sệt lại. Bắt chảo dầu, chiên giòn các cuộn tàu hủ ky và nấm rồi vớt ra ráo dầu. Pha hỗn hợp sốt dầu hào, đường, bột nêm nấm, nước tương và nước khuấy tan. Phi thơm hành boa rô, rồi cho sốt vào nấu sôi sệt lại. Bắt chảo dầu, chiên giòn các cuộn tàu hủ ky và nấm rồi vớt ra ráo dầu. Pha hỗn hợp sốt dầu hào, đường, bột nêm nấm, nước tương và nước khuấy tan. Phi thơm hành boa rô, rồi cho sốt vào nấu sôi sệt lại. Bắt chảo dầu, chiên giòn các cuộn tàu hủ ky và nấm rồi vớt ra ráo dầu. Pha hỗn hợp sốt dầu hào, đường, bột nêm nấm, nước tương và nước khuấy tan. Phi thơm hành boa rô, rồi cho sốt vào nấu sôi sệt lại.

* Bước 4

Trình bày các cuộn tàu hủ ky chiên giòn ra đĩa rưới sốt dầu hào lên. Món này mình có thể ăn vặt hoặc ăn không. Tàu hủ ky chiên giòn, cùng nấm măng ngọt, ăn không thấy chán đấy.
Trình bày các cuộn tàu hủ ky chiên giòn ra đĩa rưới sốt dầu hào lên. Món này mình có thể ăn vặt hoặc ăn không. Tàu hủ ky chiên giòn, cùng nấm măng ngọt, ăn không thấy chán đấy. Trình bày các cuộn tàu hủ ky chiên giòn ra đĩa rưới sốt dầu hào lên. Món này mình có thể ăn vặt hoặc ăn không. Tàu hủ ky chiên giòn, cùng nấm măng ngọt, ăn không thấy chán đấy. Trình bày các cuộn tàu hủ ky chiên giòn ra đĩa rưới sốt dầu hào lên. Món này mình có thể ăn vặt hoặc ăn không. Tàu hủ ky chiên giòn, cùng nấm măng ngọt, ăn không thấy chán đấy.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne