Trang chủ Công Thức Rang - Xào Cách Làm Nấm Rơm Xào Tàu Hủ Ky Rau Củ | Thơm Ngon

Nấm Rơm Xào Tàu Hủ Ky Rau Củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lê Thành

Cách Làm Nấm Rơm Xào Tàu Hủ Ky Rau Củ | Thơm Ngon

Một món chay thanh đạm cực nhanh và dễ chế biến cho nhưng ngày bận bịu nhưng vẫn muốn thanh lọc cơ thể khỏi thịt và cá hàng ngày.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
30 Gr

Cà rốt

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm chay

1 Muỗng canh

Nước tương

1/2 Muỗng cà phê

Đường

1 Muỗng canh

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch các nguyên liệu. Nấm rơm cắt làm đôi, cà rốt gọt vỏ, ớt chuông cắt sợi.
Rửa sạch các nguyên liệu. Nấm rơm cắt làm đôi, cà rốt gọt vỏ, ớt chuông cắt sợi. Rửa sạch các nguyên liệu. Nấm rơm cắt làm đôi, cà rốt gọt vỏ, ớt chuông cắt sợi. Rửa sạch các nguyên liệu. Nấm rơm cắt làm đôi, cà rốt gọt vỏ, ớt chuông cắt sợi. Rửa sạch các nguyên liệu. Nấm rơm cắt làm đôi, cà rốt gọt vỏ, ớt chuông cắt sợi.

* Bước 2

Tàu hủ ky non ngâm nở, sau đó cắt lát dài 1.5cm, hành boa rô cắt lát dài 1.5cm.
Tàu hủ ky non ngâm nở, sau đó cắt lát dài 1.5cm, hành boa rô cắt lát dài 1.5cm. Tàu hủ ky non ngâm nở, sau đó cắt lát dài 1.5cm, hành boa rô cắt lát dài 1.5cm. Tàu hủ ky non ngâm nở, sau đó cắt lát dài 1.5cm, hành boa rô cắt lát dài 1.5cm.

* Bước 3

Phi thơm hành lá cùng 1 tbsp (muỗng canh) dầu thực vật, tiếp đến cho cà rốt vào xào sơ 3 phút.
Phi thơm hành lá cùng 1 tbsp (muỗng canh) dầu thực vật, tiếp đến cho cà rốt vào xào sơ 3 phút. Phi thơm hành lá cùng 1 tbsp (muỗng canh) dầu thực vật, tiếp đến cho cà rốt vào xào sơ 3 phút. Phi thơm hành lá cùng 1 tbsp (muỗng canh) dầu thực vật, tiếp đến cho cà rốt vào xào sơ 3 phút. Phi thơm hành lá cùng 1 tbsp (muỗng canh) dầu thực vật, tiếp đến cho cà rốt vào xào sơ 3 phút. Phi thơm hành lá cùng 1 tbsp (muỗng canh) dầu thực vật, tiếp đến cho cà rốt vào xào sơ 3 phút.

* Bước 4

Tiếp đến lần lượt cho tàu hủ ky ngâm nở, ớt chuông, nấm rơm vào. Xào thêm 5 phút
Tiếp đến lần lượt cho tàu hủ ky ngâm nở, ớt chuông, nấm rơm vào. Xào thêm 5 phút Tiếp đến lần lượt cho tàu hủ ky ngâm nở, ớt chuông, nấm rơm vào. Xào thêm 5 phút Tiếp đến lần lượt cho tàu hủ ky ngâm nở, ớt chuông, nấm rơm vào. Xào thêm 5 phút Tiếp đến lần lượt cho tàu hủ ky ngâm nở, ớt chuông, nấm rơm vào. Xào thêm 5 phút

* Bước 5

Nêm cùng 1 tsp (muỗng cà phê) hạt nêm Knorr, 1/2 tsp đường và 1 tbsp nước tương chay. Tiếp đến cho hành boa rô và xào chín món ăn.
Nêm cùng 1 tsp (muỗng cà phê) hạt nêm Knorr, 1/2 tsp đường và 1 tbsp nước tương chay. Tiếp đến cho hành boa rô và xào chín món ăn. Nêm cùng 1 tsp (muỗng cà phê) hạt nêm Knorr, 1/2 tsp đường và 1 tbsp nước tương chay. Tiếp đến cho hành boa rô và xào chín món ăn. Nêm cùng 1 tsp (muỗng cà phê) hạt nêm Knorr, 1/2 tsp đường và 1 tbsp nước tương chay. Tiếp đến cho hành boa rô và xào chín món ăn. Nêm cùng 1 tsp (muỗng cà phê) hạt nêm Knorr, 1/2 tsp đường và 1 tbsp nước tương chay. Tiếp đến cho hành boa rô và xào chín món ăn.

* Bước 6

Thưởng thức món ăn cùng nước tương thêm nếu bạn là một người ăn đậm vị.
Thưởng thức món ăn cùng nước tương thêm nếu bạn là một người ăn đậm vị. Thưởng thức món ăn cùng nước tương thêm nếu bạn là một người ăn đậm vị. Thưởng thức món ăn cùng nước tương thêm nếu bạn là một người ăn đậm vị. Thưởng thức món ăn cùng nước tương thêm nếu bạn là một người ăn đậm vị.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne