Trang chủ Công Thức Rang - Xào Cách Làm Mướp Cháy Tỏi | Đơn Giản, Ngon Cơm Cực Kỳ

Mướp Cháy Tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lan Anh Thái Lê

Cách Làm Mướp Cháy Tỏi | Đơn Giản, Ngon Cơm Cực Kỳ

Mướp cháy tỏi như một món xào trong bữa ăn dành cho người ăn chay. Vị thanh ngọt của mướp chắc chắn sẽ làm xiêu lòng các bạn một khi đã ăn vì ngoài thanh ngọt, mướp còn có hương thơm hấp dẫn, đồng thời mướp là trái có rất nhiều công dụng có ích cho sức khỏe. Mình xin giới thiệu món mướp cháy tỏi nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
3 Tép

Tỏi

1/2 Gr

Tiêu xay

10 ml

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bào vỏ rồi rửa sạch, cắt lát mỏng mướp tùy thích. Đập dập tỏi rồi phi thơm với ít dầu ăn, sau đó cho mướp vào xào chín.
Bào vỏ rồi rửa sạch, cắt lát mỏng mướp tùy thích. Đập dập tỏi rồi phi thơm với ít dầu ăn, sau đó cho mướp vào xào chín. Bào vỏ rồi rửa sạch, cắt lát mỏng mướp tùy thích. Đập dập tỏi rồi phi thơm với ít dầu ăn, sau đó cho mướp vào xào chín. Bào vỏ rồi rửa sạch, cắt lát mỏng mướp tùy thích. Đập dập tỏi rồi phi thơm với ít dầu ăn, sau đó cho mướp vào xào chín. Bào vỏ rồi rửa sạch, cắt lát mỏng mướp tùy thích. Đập dập tỏi rồi phi thơm với ít dầu ăn, sau đó cho mướp vào xào chín.

* Bước 2

Nêm nếm vào mướp hạt nêm chay Knorr cho vừa ăn rồi đảo đều, tắt bếp. Lưu ý là chúng ta nên xào với lửa lớn để mướp không ra nước, mất chất dinh dưỡng nhé các bạn.
Nêm nếm vào mướp hạt nêm chay Knorr cho vừa ăn rồi đảo đều, tắt bếp. Lưu ý là chúng ta nên xào với lửa lớn để mướp không ra nước, mất chất dinh dưỡng nhé các bạn. Nêm nếm vào mướp hạt nêm chay Knorr cho vừa ăn rồi đảo đều, tắt bếp. Lưu ý là chúng ta nên xào với lửa lớn để mướp không ra nước, mất chất dinh dưỡng nhé các bạn.

* Bước 3

Cho mướp cháy tỏi ra dĩa rồi thưởng thức với cơm nóng. Chúc các bạn thành công theo công thức của mình.
Cho mướp cháy tỏi ra dĩa rồi thưởng thức với cơm nóng. Chúc các bạn thành công theo công thức của mình. Cho mướp cháy tỏi ra dĩa rồi thưởng thức với cơm nóng. Chúc các bạn thành công theo công thức của mình. Cho mướp cháy tỏi ra dĩa rồi thưởng thức với cơm nóng. Chúc các bạn thành công theo công thức của mình.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne