chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Mì căn là nguồn cung cấp chất đạm thực vật cho cơ thể, tuy là món chay nhưng nguyên liệu phải phối hợp sao cho bữa ăn hấp dẫn và đầy đủ chất dinh dưỡng. Món xào chua ngọt cung cấp Vitamin C từ thơm, ớt chuông thêm vị ngọt thanh từ hạt nêm nấm hương. Cho bữa cơm gia đình thêm thú vị
Chảo, nồi, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne