Cơm Gà Sốt Cam

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiểu Mị

Cách làm cơm gà sốt cam

Trong những ngày cuối năm công việc bận rộn, bạn không có nhiều thời gian để chế biến các món ăn. Vì thế với món cơm gà sốt cam đơn giản này là một gợi ý giúp bạn có một bữa ăn trưa ngon miệng và đầy đủ dinh dưỡng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Miếng

Ức gà

2 Trái

Cam

1 Muỗng canh

Bột bắp

15 ml

Giấm

1 Củ

Cà rốt

1 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt gà thái miếng vừa ăn cho vào tô, thêm 15ml nước tương, 50ml nước cam ép, 1 thìa canh bột bắp trộn đều rồi ướp khoảng 10 phút. Đun nóng một ít dầu ăn trong chảo, cho gà đã ướp vào đảo cho đến khi gà chuyển màu nâu vàng.
Thịt gà thái miếng vừa ăn cho vào tô, thêm 15ml nước tương, 50ml nước cam ép, 1 thìa canh bột bắp trộn đều rồi ướp khoảng 10 phút. Đun nóng một ít dầu ăn trong chảo, cho gà đã ướp vào đảo cho đến khi gà chuyển màu nâu vàng.

* Bước 2

Đổ 200ml nước cam ép, 15ml nước tương, 15ml dầu hào, 15ml giấm gạo, 15g đường nâu, và 1 thìa canh bột bắp đổ vào chảo gà. Khuấy đều cho gà thấm gia vị sốt và đun cho đến khi sốt sánh lại thì tắt bếp.
Đổ 200ml nước cam ép, 15ml nước tương, 15ml dầu hào, 15ml giấm gạo, 15g đường nâu, và 1 thìa canh bột bắp đổ vào chảo gà. Khuấy đều cho gà thấm gia vị sốt và đun cho đến khi sốt sánh lại thì tắt bếp. Đổ 200ml nước cam ép, 15ml nước tương, 15ml dầu hào, 15ml giấm gạo, 15g đường nâu, và 1 thìa canh bột bắp đổ vào chảo gà. Khuấy đều cho gà thấm gia vị sốt và đun cho đến khi sốt sánh lại thì tắt bếp.

* Bước 3

Đun sôi một nồi nước với một ít muối, cho cà rốt và bông cải xanh đã sơ chế vào luộc chín rồi vớt ra đĩa.
Đun sôi một nồi nước với một ít muối, cho cà rốt và bông cải xanh đã sơ chế vào luộc chín rồi vớt ra đĩa.

* Bước 4

Lấy cơm ra đĩa, cho gà sốt cam, rau củ luộc và chút vừng rắc lên trên là xong. Trong những ngày cuối năm công việc bận rộn, bạn không có nhiều thời gian để chế biến các món ăn. Vì thế với món cơm gà sốt cam đơn giản này là một gợi ý giúp bạn có một bữa ăn trưa ngon miệng và đầy đủ dinh dưỡng
Lấy cơm ra đĩa, cho gà sốt cam, rau củ luộc và chút vừng rắc lên trên là xong. Trong những ngày cuối năm công việc bận rộn, bạn không có nhiều thời gian để chế biến các món ăn. Vì thế với món cơm gà sốt cam đơn giản này là một gợi ý giúp bạn có một bữa ăn trưa ngon miệng và đầy đủ dinh dưỡng Lấy cơm ra đĩa, cho gà sốt cam, rau củ luộc và chút vừng rắc lên trên là xong. Trong những ngày cuối năm công việc bận rộn, bạn không có nhiều thời gian để chế biến các món ăn. Vì thế với món cơm gà sốt cam đơn giản này là một gợi ý giúp bạn có một bữa ăn trưa ngon miệng và đầy đủ dinh dưỡng

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne