Trang chủ Công Thức Chay Cách Làm Cải Thìa Cà Rốt Xào Mì Căn | Thanh Mát

Cải Thìa Cà Rốt Xào Mì Căn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Oanh

Cách Làm Cải Thìa Cà Rốt Xào Mì Căn | Thanh Mát

Khi ăn chay ngoài rau củ quả, đậu hủ, nấm các loại... mình chỉ thích mỗi mì căn. Hôm nay, mình lại tiếp tục với món mì căn..yêu thích với sự hỗ trợ của hạt nêm nấm hương giúp cho món ăn thêm đậm đà hương vị

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Cây

Mì căn

3 Cây

Cải thìa

1/2 Củ

Cà rốt

1/3 Muỗng cà phê

Bột ngọt

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấu nước nóng trụng sơ mì căn, để ráo nước cắt khoanh chiên vàng giòn. Rau ngâm nước muối pha loãng rửa sạch. Cà rốt rửa sạch cắt khoảng 0,5 cm tỉa hoa ( tuỳ thích)
Nấu nước nóng trụng sơ mì căn, để ráo nước cắt khoanh chiên vàng giòn. Rau ngâm nước muối pha loãng rửa sạch. Cà rốt rửa sạch cắt khoảng 0,5 cm tỉa hoa ( tuỳ thích) Nấu nước nóng trụng sơ mì căn, để ráo nước cắt khoanh chiên vàng giòn. Rau ngâm nước muối pha loãng rửa sạch. Cà rốt rửa sạch cắt khoảng 0,5 cm tỉa hoa ( tuỳ thích) Nấu nước nóng trụng sơ mì căn, để ráo nước cắt khoanh chiên vàng giòn. Rau ngâm nước muối pha loãng rửa sạch. Cà rốt rửa sạch cắt khoảng 0,5 cm tỉa hoa ( tuỳ thích) Nấu nước nóng trụng sơ mì căn, để ráo nước cắt khoanh chiên vàng giòn. Rau ngâm nước muối pha loãng rửa sạch. Cà rốt rửa sạch cắt khoảng 0,5 cm tỉa hoa ( tuỳ thích)

* Bước 2

Phi thơm củ tỏi băm nhỏ cho cà rốt vào xào nêm gia vị thêm xíu nước, cà rốt vừa chín tới cho cải thìa vào xào nhanh tay, nếm lại vừa khẩu vị. Cho mì căn vào đảo đều thêm hành lá cắt khúc, ít tiêu tắt bếp ( vì mì căn rất dễ thấm gia vị)
Phi thơm củ tỏi băm nhỏ cho cà rốt vào xào nêm gia vị thêm xíu nước, cà rốt vừa chín tới cho cải thìa vào xào nhanh tay, nếm lại vừa khẩu vị. Cho mì căn vào đảo đều thêm hành lá cắt khúc, ít tiêu tắt bếp ( vì mì căn rất dễ thấm gia vị) Phi thơm củ tỏi băm nhỏ cho cà rốt vào xào nêm gia vị thêm xíu nước, cà rốt vừa chín tới cho cải thìa vào xào nhanh tay, nếm lại vừa khẩu vị. Cho mì căn vào đảo đều thêm hành lá cắt khúc, ít tiêu tắt bếp ( vì mì căn rất dễ thấm gia vị) Phi thơm củ tỏi băm nhỏ cho cà rốt vào xào nêm gia vị thêm xíu nước, cà rốt vừa chín tới cho cải thìa vào xào nhanh tay, nếm lại vừa khẩu vị. Cho mì căn vào đảo đều thêm hành lá cắt khúc, ít tiêu tắt bếp ( vì mì căn rất dễ thấm gia vị) Phi thơm củ tỏi băm nhỏ cho cà rốt vào xào nêm gia vị thêm xíu nước, cà rốt vừa chín tới cho cải thìa vào xào nhanh tay, nếm lại vừa khẩu vị. Cho mì căn vào đảo đều thêm hành lá cắt khúc, ít tiêu tắt bếp ( vì mì căn rất dễ thấm gia vị)

* Bước 3

Cho cải thìa cà rốt xào mì căn ra dĩa dùng nóng, mì căn cũng vừa thấm gia vị giòn giòn, rau củ cũng vừa chín tới rất ngon
Cho cải thìa cà rốt xào mì căn ra dĩa dùng nóng, mì căn cũng vừa thấm gia vị giòn giòn, rau củ cũng vừa chín tới rất ngon Cho cải thìa cà rốt xào mì căn ra dĩa dùng nóng, mì căn cũng vừa thấm gia vị giòn giòn, rau củ cũng vừa chín tới rất ngon Cho cải thìa cà rốt xào mì căn ra dĩa dùng nóng, mì căn cũng vừa thấm gia vị giòn giòn, rau củ cũng vừa chín tới rất ngon Cho cải thìa cà rốt xào mì căn ra dĩa dùng nóng, mì căn cũng vừa thấm gia vị giòn giòn, rau củ cũng vừa chín tới rất ngon

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne