Trang chủ Công Thức Món chiên Cách Làm Đậu Hũ Cháy Bơ Tỏi | Ăn Chay Đơn Giản

Đậu Hũ Cháy Bơ Tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thức Trần Thị

Cách Làm Đậu Hũ Cháy Bơ Tỏi | Ăn Chay Đơn Giản

Đừng lo lắng khi ăn chay mà không có gì ăn vặt, mình sẽ gợi ý cho các bạn món Đậu hũ cháy bơ tỏi siêu ngon này, vừa ngon mà lại còn dễ nữa. Cùng thử theo công thức của mình nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
10 Gr

Tỏi phi

20 Gr

Bơ lạt

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt đậu hũ thành khối vuông rồi chiên vàng giòn, vớt ra để ráo dầu.
Cắt đậu hũ thành khối vuông rồi chiên vàng giòn, vớt ra để ráo dầu. Cắt đậu hũ thành khối vuông rồi chiên vàng giòn, vớt ra để ráo dầu.

* Bước 2

Chuẩn bị một cái chảo, làm chảy 20gr bơ lạt với lửa nhỏ, sau đó cho 5gr tỏi phi cùng 5gr hạt nêm, 2gr đường vào khuấy đều, khi hạt nêm, đường đã tan thì cho đậu hũ đã chiên vào xóc đều tay để bơ tỏi bám quanh đậu hũ.
Chuẩn bị một cái chảo, làm chảy 20gr bơ lạt với lửa nhỏ, sau đó cho 5gr tỏi phi cùng 5gr hạt nêm, 2gr đường vào khuấy đều, khi hạt nêm, đường đã tan thì cho đậu hũ đã chiên vào xóc đều tay để bơ tỏi bám quanh đậu hũ. Chuẩn bị một cái chảo, làm chảy 20gr bơ lạt với lửa nhỏ, sau đó cho 5gr tỏi phi cùng 5gr hạt nêm, 2gr đường vào khuấy đều, khi hạt nêm, đường đã tan thì cho đậu hũ đã chiên vào xóc đều tay để bơ tỏi bám quanh đậu hũ. Chuẩn bị một cái chảo, làm chảy 20gr bơ lạt với lửa nhỏ, sau đó cho 5gr tỏi phi cùng 5gr hạt nêm, 2gr đường vào khuấy đều, khi hạt nêm, đường đã tan thì cho đậu hũ đã chiên vào xóc đều tay để bơ tỏi bám quanh đậu hũ.

* Bước 3

Cho đậu hũ đã hoàn thành ra dĩa, rắc thêm 5gr tỏi phi còn lại là hoàn tất. Rất đơn giản để có một món chay ăn vặt đúng không các bạn. Chúc các bạn ngon miệng.
Cho đậu hũ đã hoàn thành ra dĩa, rắc thêm 5gr tỏi phi còn lại là hoàn tất. Rất đơn giản để có một món chay ăn vặt đúng không các bạn. Chúc các bạn ngon miệng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne