Trang chủ Công Thức Canh Cách Nấu Canh Rau Dền Nấm Linh Chi | Ăn Chay Ngon

Canh Rau Dền Nấm Linh Chi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thức Trần Thị

Cách Nấu Canh Rau Dền Nấm Linh Chi | Ăn Chay Ngon

Canh rau dền nấm linh chi thanh mát chay vừa ngon, vừa lẹ mà siêu ngon không thua gì món canh mặn cả. Sự kết hợp giữa các nguyên liệu thanh mát, bổ dưỡng như nấm linh chi nâu, rau dền đỏ trong món canh sẽ làm cho bữa cơm ngon miệng hơn. Cùng vào bếp thử theo công thức của mình nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Bó

Rau dền

1.20 Lít

Nước lạnh

1 Gr

Muối

10 ml

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau dền rửa sạch, để ráo rồi cắt nhỏ vừa ăn. Nấu sôi 1 nồi nước. Trong lúc chờ nước sôi, mình sẽ cắt bỏ gốc nấm linh chi rồi rửa sạch và để ráo.
Rau dền rửa sạch, để ráo rồi cắt nhỏ vừa ăn. Nấu sôi 1 nồi nước. Trong lúc chờ nước sôi, mình sẽ cắt bỏ gốc nấm linh chi rồi rửa sạch và để ráo. Rau dền rửa sạch, để ráo rồi cắt nhỏ vừa ăn. Nấu sôi 1 nồi nước. Trong lúc chờ nước sôi, mình sẽ cắt bỏ gốc nấm linh chi rồi rửa sạch và để ráo.

* Bước 2

Khi nước sôi lên thì cho nấm vào nấu sôi trở lại, sau đó thêm tiếp rau dền và nêm nếm gia vị vừa ăn nấu thêm 3 phút nữa thì tắt bếp.
Khi nước sôi lên thì cho nấm vào nấu sôi trở lại, sau đó thêm tiếp rau dền và nêm nếm gia vị vừa ăn nấu thêm 3 phút nữa thì tắt bếp. Khi nước sôi lên thì cho nấm vào nấu sôi trở lại, sau đó thêm tiếp rau dền và nêm nếm gia vị vừa ăn nấu thêm 3 phút nữa thì tắt bếp. Khi nước sôi lên thì cho nấm vào nấu sôi trở lại, sau đó thêm tiếp rau dền và nêm nếm gia vị vừa ăn nấu thêm 3 phút nữa thì tắt bếp.

* Bước 3

Cho canh ra tô và thưởng thức. Canh rau dền nấm linh chi dễ thực hiện mà rất thanh mát đúng không các bạn. Chúc các bạn ngon miệng nhé.
Cho canh ra tô và thưởng thức. Canh rau dền nấm linh chi dễ thực hiện mà rất thanh mát đúng không các bạn. Chúc các bạn ngon miệng nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne