Trang chủ Công Thức Đậu que xào me chua Cách Làm Đậu Que Xào Me Chua Đơn Giản, Ngon Lành

Đậu Que Xào Me Chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lan Anh Thái Lê

Cách Làm Đậu Que Xào Me Chua Đơn Giản, Ngon Lành

Đậu que xào mè như một món xào trong bữa ăn dành cho người ăn chay. Vị giòn ngọt của đậu que chắc chắn sẽ làm xiêu lòng các bạn một khi đã ăn. Mình xin giới thiệu món đậu que xào mè nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Đậu que

5 Gr

Mè rang

1 Tép

Tỏi

10 ml

Dầu mè

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch, cắt bỏ 2 đầu rồi cắt lát mỏng vừa ăn đậu que.
Rửa sạch, cắt bỏ 2 đầu rồi cắt lát mỏng vừa ăn đậu que.

* Bước 2

Cho mè rang, dầu mè, nước tương, hạt nêm và đường vào chén, khuấy đều
Cho mè rang, dầu mè, nước tương, hạt nêm và đường vào chén, khuấy đều

* Bước 3

Băm nhỏ tỏi rồi phi thơm tỏi với dầu ăn.
Băm nhỏ tỏi rồi phi thơm tỏi với dầu ăn. Băm nhỏ tỏi rồi phi thơm tỏi với dầu ăn.

* Bước 4

Khi tỏi thơm thì thêm đậu que vào xào chín, sau đó thêm gia vị vào xào chung đến khi đậu que chín, thấm gia vị thì tắt bếp.
Khi tỏi thơm thì thêm đậu que vào xào chín, sau đó thêm gia vị vào xào chung đến khi đậu que chín, thấm gia vị thì tắt bếp. Khi tỏi thơm thì thêm đậu que vào xào chín, sau đó thêm gia vị vào xào chung đến khi đậu que chín, thấm gia vị thì tắt bếp. Khi tỏi thơm thì thêm đậu que vào xào chín, sau đó thêm gia vị vào xào chung đến khi đậu que chín, thấm gia vị thì tắt bếp. Khi tỏi thơm thì thêm đậu que vào xào chín, sau đó thêm gia vị vào xào chung đến khi đậu que chín, thấm gia vị thì tắt bếp.

* Bước 5

Cho đậu que xào mè ra dĩa rồi thưởng thức với cơm nóng. Chúc các bạn thành công theo công thức của mình.
Cho đậu que xào mè ra dĩa rồi thưởng thức với cơm nóng. Chúc các bạn thành công theo công thức của mình. Cho đậu que xào mè ra dĩa rồi thưởng thức với cơm nóng. Chúc các bạn thành công theo công thức của mình.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne