Trang chủ Công Thức Bún - Mì - Phở Cách Làm Mì Rau Củ Chay | Đơn Giản Mà Ngon Lành

Mì Rau Củ Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lan Anh Thái Lê

Cách Làm Mì Rau Củ Chay | Đơn Giản Mà Ngon Lành

Chỉ cần siêng một tí các bạn sẽ có món mì rau củ chay rất ngon, thanh đạm cho gia đình. Với sự kết hợp của rau củ và sợi mì dai dai; mì rau củ chay sẽ là món ăn ngon, dinh dưỡng cho gia đình bạn vào các ngày chay đó. Cùng thử nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
400 Gr

Mì vắt

100 Gr

Cà rốt

100 Gr

Su su

100 Gr

Củ sắn

1 Lít

Nước

10 Gr

Đường

2 Gr

Muối

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch cà rốt, củ sắn, su su, củ cải rồi bào vỏ, cắt lát hoặc cắt thanh vừa ăn rồi xào sơ.
Rửa sạch cà rốt, củ sắn, su su, củ cải rồi bào vỏ, cắt lát hoặc cắt thanh vừa ăn rồi xào sơ. Rửa sạch cà rốt, củ sắn, su su, củ cải rồi bào vỏ, cắt lát hoặc cắt thanh vừa ăn rồi xào sơ. Rửa sạch cà rốt, củ sắn, su su, củ cải rồi bào vỏ, cắt lát hoặc cắt thanh vừa ăn rồi xào sơ.

* Bước 2

Cho nước vào nồi, thêm cà rốt, củ sắn, su su, củ cải vào rồi bật bếp nấu 20' cho củ quả chín.
Cho nước vào nồi, thêm cà rốt, củ sắn, su su, củ cải vào rồi bật bếp nấu 20' cho củ quả chín. Cho nước vào nồi, thêm cà rốt, củ sắn, su su, củ cải vào rồi bật bếp nấu 20' cho củ quả chín. Cho nước vào nồi, thêm cà rốt, củ sắn, su su, củ cải vào rồi bật bếp nấu 20' cho củ quả chín.

* Bước 3

Khi củ quả đã chín mềm thì nêm nếm các gia vị gồm : đường, nước tương, hạt nêm chay Knorr, muối cho vừa vị của mình rồi nấu thêm 3' thì tắt bếp.
Khi củ quả đã chín mềm thì nêm nếm các gia vị gồm : đường, nước tương, hạt nêm chay Knorr, muối cho vừa vị của mình rồi nấu thêm 3' thì tắt bếp.

* Bước 4

Cho mì vắt vào nồi nước sôi trụng chín rồi vớt ra cho vào tô.
Cho mì vắt vào nồi nước sôi trụng chín rồi vớt ra cho vào tô. Cho mì vắt vào nồi nước sôi trụng chín rồi vớt ra cho vào tô. Cho mì vắt vào nồi nước sôi trụng chín rồi vớt ra cho vào tô. Cho mì vắt vào nồi nước sôi trụng chín rồi vớt ra cho vào tô.

* Bước 5

Thêm rau củ các loại vào tô, thêm nước lèo thơm ngon là hoàn tất món ăn. Món ăn sẽ ngon hơn nếu dùng kèm lá hoành thánh chiên, giá, xà lách xoong, hành ngò cắt nhỏ. Chúc các bạn ngon miệng nhé.
Thêm rau củ các loại vào tô, thêm nước lèo thơm ngon là hoàn tất món ăn. Món ăn sẽ ngon hơn nếu dùng kèm lá hoành thánh chiên, giá, xà lách xoong, hành ngò cắt nhỏ. Chúc các bạn ngon miệng nhé. Thêm rau củ các loại vào tô, thêm nước lèo thơm ngon là hoàn tất món ăn. Món ăn sẽ ngon hơn nếu dùng kèm lá hoành thánh chiên, giá, xà lách xoong, hành ngò cắt nhỏ. Chúc các bạn ngon miệng nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne