chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Mực và rau củ trộn sốt cay là món ăn giàu dinh dưỡng từ mực tươi và rau củ mà bạn nên thử. Từng miếng mực tươi giòn kết hợp cùng các rau củ bắt mắt và sốt thấm vị, sẽ làm bạn muốn vào bếp thực hiện món này ngay. Cùng Cooky học cách làm mực và rau củ sốt cay siêu hấp dẫn để đãi gia đình thân yêu của mình nhé!
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne