chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Không có gì "thoải mái" hơn một cốc sô cô la nóng thơm lừng vào những sáng trời se lạnh, hay những buổi tối nghỉ ngơi sau một ngày dài với công việc. Đó là một sự pha trộn cân bằng giữa vị ngọt và sự đậm đà mà lại rất tốt cho sức khoẻ của bạn bạn! Sô cô la nóng giúp bạn cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp tinh thần được thư giãn và giảm stress rất hiệu quả mà không hề gặp phải các cảm giác khó chịu như tim đập mạnh hay hồi hộp như khi bạn uống cà phê đâu..
Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne