Trang chủ Công Thức Cá trê kho tộ Cách làm Cá Trê Kho Tộ | Đậm Đà, Cực Ngon Cơm

Cá Trê Kho Tộ

Giới thiệu

Đầu bếp :

kim_oanh3525

Cách làm Cá Trê Kho Tộ | Đậm Đà, Cực Ngon Cơm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá trê khử sạch bằng muối, dấm, nước nóng 70 độ C để cho sạch nhớt. Thịt trần rửa qua cho sạch.
Cá trê khử sạch bằng muối, dấm, nước nóng 70 độ C để cho sạch nhớt. Thịt trần rửa qua cho sạch.

* Bước 2

Phi thơm hành tỏi băm, cho cá với thịt, ướp 3 thìa cafe nước mắm, 1 thìa hạt nêm, 1/2 thìa mì chính, 1/2 thìa đường, 1/2 thìa hạt tiêu. Ướp hỗn hợp trên 15p, sau đó đem đun, ta đun cho cá săn lại, lấy đũa lật nhẹ cá đẻ cá thấm vị.
Phi thơm hành tỏi băm, cho cá với thịt, ướp 3 thìa cafe nước mắm, 1 thìa hạt nêm, 1/2 thìa mì chính, 1/2 thìa đường, 1/2 thìa hạt tiêu. Ướp hỗn hợp trên 15p, sau đó đem đun, ta đun cho cá săn lại, lấy đũa lật nhẹ cá đẻ cá thấm vị.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne