Trang chủ Công Thức Đuôi heo hầm lạc Cách Làm Đuôi Heo Hầm Lạc | Đơn Giản, Bổ Dưỡng

Đuôi Heo Hầm Lạc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mẹ Shin

Cách Làm Đuôi Heo Hầm Lạc | Đơn Giản, Bổ Dưỡng

Nước xương ngọt thơm cùng vị bùi của đậu phộng, đuôi heo hầm đậu phộng vừa dễ làm vừa là món ăn bổ dưỡng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế nguyên liệu: Đuôi heo xát muối rồi rửa sạch lại với nước cho hết mùi hôi sau đó chặt thành khúc vừa ăn. Tỏi bóc vỏ để nguyên nhánh, hành khô bóc vỏ.

* Bước 2

Đậu phộng đem rửa sạch. Đun sôi nước rồi cho đậu phộng vào luộc tầm 2 phút rồi đổ ra rửa lần nữa.

* Bước 3

Cho lượng nước đủ dùng vào nồi. Bỏ đậu phộng vào hầm tầm 30 phút cho đậu mềm. Tiếp đến cho đuôi heo, hành khô tỏi vào hầm cùng. Nêm gia vị: muối, hạt nêm, thìa hạt tiêu vào nếm cho vừa miệng rồi tắt bếp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne