Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cơm Cá Nục Trộn Mè Cho Bé
Giới thiệu
Đầu bếp :
Bếp Bà CámCách Nấu Cơm Cá Nục Trộn Mè Cho Bé Giàu Dinh Dưỡng
Hôm nào lười nấu nướng bạn thử nấu món cơm cá hấp nấm dưới đây, không tốn nhiều thời gian mà lại đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng. Món này cũng không cần chiên xào nhiều dầu mỡ, nên rất tốt cho sức khỏe. Các mẹ áp dụng cho bé nhà mình với món cơm mềm dễ nấu này nhé.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 người
15 Gr
Cá nục
10 Gr
Cải ngọt
10 Gr
Cà rốt
1 Chén
Cơm
1/2 Muỗng cà phê
Mè trắng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Thịt cá nục (nếu không có cá nục bạn có thể hay bằng hay bạc má) khoảng 15gram. Cá mua về rửa sạch, hấp chín, gỡ lấy phần thịt.
* Bước 2
Cải ngọt xanh, cà rốt luộc mềm, cắt hạt lựu thật nhỏ. Luộc mềm tất cả trong một nồi, lưu ý cho cà rốt vào luộc trước nhé.
* Bước 3
Cho cơm ra tô lớn. Cho tất cả các rau củ đã luộc, trộn vào cơm cùng với mè, nêm ít muối, tiếp tục trộn. Mẹ cho bé ăn khi cơm còn nóng nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne