Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sinh Tố Bơ
Giới thiệu
Đầu bếp :
Trần Ngọc DuyênCách Làm Sinh Tố Bơ | Đơn Giản, Ngon Và Bổ Dưỡng
Công dụng của quả bơ: Tốt cho hệ tim mạch, giảm nồng độ cholesterol trong máu. Đẹp da. Giảm căng thẳng. Tốt cho hoạt động của não bộ. Tốt cho tóc và móng. Thúc đẩy phục hồi và tái tạo cơ bắp. Tăng cường chức năng quan sát của mắt. Kháng viêm. Chống lão hóa, chống oxy hóa.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 ngườiHướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rửa sạch bơ, cắt cuống. Dùng dao cắt sâu vào phần đầu quả bơ một chút, đưa dao tiến tới và xoay quả bơ, tách quả bơ làm đôi theo chiều dọc (như ảnh).
* Bước 2
Bỏ hạt. Dùng thìa cơm xúc hết phần thịt quả cho vào cối xay.
* Bước 3
Cho sữa tươi, sữa đặc, đường vào xay với thịt quả bơ trước. Sau thấy hỗn hợp đặc sệt, hòa quyện vào nhau rồi cho đá vào xay tiếp. Xay đến khi hỗn hợp mịn là đạt.
* Bước 4
Nếu các bạn muốn uống ngọt hoặc nhạt hơn thì điều chỉnh lượng đường, sữa đặc cho phù hợp với khẩu vị.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne