Trang chủ Công Thức Đậu hũ khìa nước dừa Cách Làm Đậu Hũ Khìa Nước Dừa | Đơn Giản Mà Ngon

Đậu Hũ Khìa Nước Dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mẹ Shin

Cách Làm Đậu Hũ Khìa Nước Dừa | Đơn Giản Mà Ngon

Món ăn có vị béo thơm, vị đậm đà đưa cơm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hủ cắt đôi theo chiều dọc, chiên sơ vừa vàng đều. Sau đó chắt bớt dầu trong chảo, chừa lại một ít (khoảng 2 muỗng canh).

* Bước 2

Củ hành, ớt, tỏi băm cho vào phi thơm với một ít dầu ăn. Sau đó cho đậu hủ đã chiên vàng vào đảo đều.

* Bước 3

Cho 300ml nước dừa tươi vào nêm nếm với gia vị theo công thức: Hạt nêm chay: 1 muỗng canh, Nước mắm chay: 1 muỗng canh, Đường: 1 muỗng canh, 1/3 muỗng cafe muối, 1/3 muỗng cafe bột ngọt, 1/2 muỗng canh tương ớt, 1/2 muỗng canh tương cà.

* Bước 4

Trộn đều tất cả gia vị sau đó khìa với lửa vừa đến khi sệt nước. Gắp đậu hủ ra dĩa, ăn kèm với xà lách hoặc dưa leo, cà chua tuỳ thích.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne