Trang chủ Công Thức Sandwich Hàn Quốc Cách Làm Sanwich Hàn Quốc | Ngon Mê Mệt

Sandwich HàN QuốC

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cooky Vietnamese Cuisine Chef

Cách Làm Sanwich Hàn Quốc | Ngon Mê Mệt

Sandwich Hàn Quốc là món ăn vô cùng bắt mắt ở Hàn Quốc, với nhiều màu sắc từ các loại rau củ, chỉ cần nhìn lướt qua một cái là mê ngay, nhờ vẻ ngoài hấp dẫn của món ăn này. Với vị thơm ngon của trứng, beo béo của bơ và phô mai, vị mằn mặt của thịt nguội, thêm một ít tươi mát của rau củ, chắc hẳn sẽ là món ăn nhanh ngon miệng của nhiều người.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trứng khuấy: Đập 3 quả trứng gà vào tô, cho vào 2 muỗng canh sốt mayonnaise, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1/3 muỗng cà phê muối và khuấy đều cho tan hỗn hợp. Sau đó, cho 1 muỗng canh dầu ăn vào chảo, trút phần trứng vô, để lửa nhỏ dùng đũa khuấy liên tục cho đến khi trứng keo lại nhưng không bị quá khô.
Trứng khuấy: Đập 3 quả trứng gà vào tô, cho vào 2 muỗng canh sốt mayonnaise, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1/3 muỗng cà phê muối và khuấy đều cho tan hỗn hợp. Sau đó, cho 1 muỗng canh dầu ăn vào chảo, trút phần trứng vô, để lửa nhỏ dùng đũa khuấy liên tục cho đến khi trứng keo lại nhưng không bị quá khô. Trứng khuấy: Đập 3 quả trứng gà vào tô, cho vào 2 muỗng canh sốt mayonnaise, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1/3 muỗng cà phê muối và khuấy đều cho tan hỗn hợp. Sau đó, cho 1 muỗng canh dầu ăn vào chảo, trút phần trứng vô, để lửa nhỏ dùng đũa khuấy liên tục cho đến khi trứng keo lại nhưng không bị quá khô. Trứng khuấy: Đập 3 quả trứng gà vào tô, cho vào 2 muỗng canh sốt mayonnaise, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1/3 muỗng cà phê muối và khuấy đều cho tan hỗn hợp. Sau đó, cho 1 muỗng canh dầu ăn vào chảo, trút phần trứng vô, để lửa nhỏ dùng đũa khuấy liên tục cho đến khi trứng keo lại nhưng không bị quá khô. Trứng khuấy: Đập 3 quả trứng gà vào tô, cho vào 2 muỗng canh sốt mayonnaise, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1/3 muỗng cà phê muối và khuấy đều cho tan hỗn hợp. Sau đó, cho 1 muỗng canh dầu ăn vào chảo, trút phần trứng vô, để lửa nhỏ dùng đũa khuấy liên tục cho đến khi trứng keo lại nhưng không bị quá khô.

* Bước 2

Hỗn hợp cá ngừ: Cho 50gr cá ngừ hộp vào tô dầm nhuyễn, cho thêm 1 muỗng canh sốt mayonnaise, 1/3 muỗng cà phê tiêu xay rồi trộn đều hỗn hợp.
Hỗn hợp cá ngừ: Cho 50gr cá ngừ hộp vào tô dầm nhuyễn, cho thêm 1 muỗng canh sốt mayonnaise, 1/3 muỗng cà phê tiêu xay rồi trộn đều hỗn hợp. Hỗn hợp cá ngừ: Cho 50gr cá ngừ hộp vào tô dầm nhuyễn, cho thêm 1 muỗng canh sốt mayonnaise, 1/3 muỗng cà phê tiêu xay rồi trộn đều hỗn hợp. Hỗn hợp cá ngừ: Cho 50gr cá ngừ hộp vào tô dầm nhuyễn, cho thêm 1 muỗng canh sốt mayonnaise, 1/3 muỗng cà phê tiêu xay rồi trộn đều hỗn hợp. Hỗn hợp cá ngừ: Cho 50gr cá ngừ hộp vào tô dầm nhuyễn, cho thêm 1 muỗng canh sốt mayonnaise, 1/3 muỗng cà phê tiêu xay rồi trộn đều hỗn hợp.

* Bước 3

Hỗn hợp mù tạc vàng: Chuẩn bị thêm một cái chén nhỏ, cho vào 2 muỗng canh sốt mayonnaise, 1 muỗng canh mù tạc vàng, 1 muỗng canh ngò rí băm nhỏ, rồi trộn đều hỗn hợp.
Hỗn hợp mù tạc vàng: Chuẩn bị thêm một cái chén nhỏ, cho vào 2 muỗng canh sốt mayonnaise, 1 muỗng canh mù tạc vàng, 1 muỗng canh ngò rí băm nhỏ, rồi trộn đều hỗn hợp. Hỗn hợp mù tạc vàng: Chuẩn bị thêm một cái chén nhỏ, cho vào 2 muỗng canh sốt mayonnaise, 1 muỗng canh mù tạc vàng, 1 muỗng canh ngò rí băm nhỏ, rồi trộn đều hỗn hợp. Hỗn hợp mù tạc vàng: Chuẩn bị thêm một cái chén nhỏ, cho vào 2 muỗng canh sốt mayonnaise, 1 muỗng canh mù tạc vàng, 1 muỗng canh ngò rí băm nhỏ, rồi trộn đều hỗn hợp. Hỗn hợp mù tạc vàng: Chuẩn bị thêm một cái chén nhỏ, cho vào 2 muỗng canh sốt mayonnaise, 1 muỗng canh mù tạc vàng, 1 muỗng canh ngò rí băm nhỏ, rồi trộn đều hỗn hợp.

* Bước 4

Lấy 1 lát bánh mì sandwich, dùng muỗng phết 1 lớp sốt ca ngừ, sau đó đặt lát bánh lên trên thớt có trải lớp màng bọc thực phẩm, đặt 2 lá xà lách, 2 lát cà chua, 1 lớp bắp cải tím thái nhỏ, 1 lớp thịt nguội, 1 lớp dưa leo thái lát, 1 quả trứng luộc lòng đào, 1 miếng phô mai, 1 lớp cà rốt, 1 lớp bơ.
Lấy 1 lát bánh mì sandwich, dùng muỗng phết 1 lớp sốt ca ngừ, sau đó đặt lát bánh lên trên thớt có trải lớp màng bọc thực phẩm, đặt 2 lá xà lách, 2 lát cà chua, 1 lớp bắp cải tím thái nhỏ, 1 lớp thịt nguội, 1 lớp dưa leo thái lát, 1 quả trứng luộc lòng đào, 1 miếng phô mai, 1 lớp cà rốt, 1 lớp bơ. Lấy 1 lát bánh mì sandwich, dùng muỗng phết 1 lớp sốt ca ngừ, sau đó đặt lát bánh lên trên thớt có trải lớp màng bọc thực phẩm, đặt 2 lá xà lách, 2 lát cà chua, 1 lớp bắp cải tím thái nhỏ, 1 lớp thịt nguội, 1 lớp dưa leo thái lát, 1 quả trứng luộc lòng đào, 1 miếng phô mai, 1 lớp cà rốt, 1 lớp bơ. Lấy 1 lát bánh mì sandwich, dùng muỗng phết 1 lớp sốt ca ngừ, sau đó đặt lát bánh lên trên thớt có trải lớp màng bọc thực phẩm, đặt 2 lá xà lách, 2 lát cà chua, 1 lớp bắp cải tím thái nhỏ, 1 lớp thịt nguội, 1 lớp dưa leo thái lát, 1 quả trứng luộc lòng đào, 1 miếng phô mai, 1 lớp cà rốt, 1 lớp bơ. Lấy 1 lát bánh mì sandwich, dùng muỗng phết 1 lớp sốt ca ngừ, sau đó đặt lát bánh lên trên thớt có trải lớp màng bọc thực phẩm, đặt 2 lá xà lách, 2 lát cà chua, 1 lớp bắp cải tím thái nhỏ, 1 lớp thịt nguội, 1 lớp dưa leo thái lát, 1 quả trứng luộc lòng đào, 1 miếng phô mai, 1 lớp cà rốt, 1 lớp bơ.

* Bước 5

Sau đó, lấy 1 miếng sandwich khác phết lên trên 1 lớp sốt mayo và mù tạc vàng đã chuẩn bị sẵn ở bước trên, rồi 1 lớp trứng khuấy. Rồi đậy miếng sandwich đã có sẵn nguyên liệu lại, rồi dùng màng bọc thực phải bọc lại, bọc bên ngoài lớp giấy nến sao cho khối bánh hình vuông và chắc chắn.
Sau đó, lấy 1 miếng sandwich khác phết lên trên 1 lớp sốt mayo và mù tạc vàng đã chuẩn bị sẵn ở bước trên, rồi 1 lớp trứng khuấy. Rồi đậy miếng sandwich đã có sẵn nguyên liệu lại, rồi dùng màng bọc thực phải bọc lại, bọc bên ngoài lớp giấy nến sao cho khối bánh hình vuông và chắc chắn. Sau đó, lấy 1 miếng sandwich khác phết lên trên 1 lớp sốt mayo và mù tạc vàng đã chuẩn bị sẵn ở bước trên, rồi 1 lớp trứng khuấy. Rồi đậy miếng sandwich đã có sẵn nguyên liệu lại, rồi dùng màng bọc thực phải bọc lại, bọc bên ngoài lớp giấy nến sao cho khối bánh hình vuông và chắc chắn. Sau đó, lấy 1 miếng sandwich khác phết lên trên 1 lớp sốt mayo và mù tạc vàng đã chuẩn bị sẵn ở bước trên, rồi 1 lớp trứng khuấy. Rồi đậy miếng sandwich đã có sẵn nguyên liệu lại, rồi dùng màng bọc thực phải bọc lại, bọc bên ngoài lớp giấy nến sao cho khối bánh hình vuông và chắc chắn. Sau đó, lấy 1 miếng sandwich khác phết lên trên 1 lớp sốt mayo và mù tạc vàng đã chuẩn bị sẵn ở bước trên, rồi 1 lớp trứng khuấy. Rồi đậy miếng sandwich đã có sẵn nguyên liệu lại, rồi dùng màng bọc thực phải bọc lại, bọc bên ngoài lớp giấy nến sao cho khối bánh hình vuông và chắc chắn.

* Bước 6

Cắt đôi miếng bánh, có thể ăn không hoặc chấm kèm với sốt mayo và tương ớt. Bánh mì sandwich kẹp kiểu Hàn Quốc rất tiện lợi bạn có thể mang theo khi đi học hoặc đi dã ngoại cùng gia đình. Vừa ngon, vừa bỏ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cả ngày năng động. Kết hợp của nhiều loại rau củ sẽ mang đến cảm giác tươi mới, không hề bị ngấy nhiều khi thưởng thức.
Cắt đôi miếng bánh, có thể ăn không hoặc chấm kèm với sốt mayo và tương ớt. Bánh mì sandwich kẹp kiểu Hàn Quốc rất tiện lợi bạn có thể mang theo khi đi học hoặc đi dã ngoại cùng gia đình. Vừa ngon, vừa bỏ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cả ngày năng động. Kết hợp của nhiều loại rau củ sẽ mang đến cảm giác tươi mới, không hề bị ngấy nhiều khi thưởng thức. Cắt đôi miếng bánh, có thể ăn không hoặc chấm kèm với sốt mayo và tương ớt. Bánh mì sandwich kẹp kiểu Hàn Quốc rất tiện lợi bạn có thể mang theo khi đi học hoặc đi dã ngoại cùng gia đình. Vừa ngon, vừa bỏ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cả ngày năng động. Kết hợp của nhiều loại rau củ sẽ mang đến cảm giác tươi mới, không hề bị ngấy nhiều khi thưởng thức. Cắt đôi miếng bánh, có thể ăn không hoặc chấm kèm với sốt mayo và tương ớt. Bánh mì sandwich kẹp kiểu Hàn Quốc rất tiện lợi bạn có thể mang theo khi đi học hoặc đi dã ngoại cùng gia đình. Vừa ngon, vừa bỏ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cả ngày năng động. Kết hợp của nhiều loại rau củ sẽ mang đến cảm giác tươi mới, không hề bị ngấy nhiều khi thưởng thức. Cắt đôi miếng bánh, có thể ăn không hoặc chấm kèm với sốt mayo và tương ớt. Bánh mì sandwich kẹp kiểu Hàn Quốc rất tiện lợi bạn có thể mang theo khi đi học hoặc đi dã ngoại cùng gia đình. Vừa ngon, vừa bỏ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cả ngày năng động. Kết hợp của nhiều loại rau củ sẽ mang đến cảm giác tươi mới, không hề bị ngấy nhiều khi thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne